Jak vybrat sérum na pleť: průvodce pro každý typ pleti

Stojíte před regálem s desítkami sérum a nevíte, které vybrat? Nejste sami. Většina lidí si koupí sérum jen proto, že je hezké balení nebo ho doporučila kamarádka. A pak se diví, proč to nepomůže. Sérum není obyčejný krém. Je to koncentrovaná léčba pro vaši pleť - a jako každá léčba, musí být správně předepsaná.

Co vlastně sérum dělá?

Sérum je tenká, lehká tekutina s vysokou koncentrací účinných látek. Obsahuje až 10x více aktivních složek než běžný krém. Protože má menší molekuly, proniká hlouběji do pleti - až do vrstev, kam krém nedosáhne. Neznamená to, že ho nahrazuje krém. Naopak: sérum je první krok před krémem. Jako příprava, která připraví pleť na další péči.

Například: pokud máte suchou pleť a používáte sérum s kyselinou hyaluronovou, ta do pleti vnesou vlhkost. Krém pak tuto vlhkost zapečetí. Bez sérum je to jako zalévat rostlinu jen na povrchu - voda nepronikne do kořenů.

Který typ pleti máte?

Nejdůležitější otázka, kterou si musíte položit: jaká je vaše pleť? Výběr sérum se liší podle typu pleti, ne podle věku nebo reklamních slibů.

• Suchá pleť: cítíte napětí, šupinky, pokožka je matná. Potřebujete sérum s kyselinou hyaluronovou, ceramidy nebo squalanem. Tyto látky obnoví bariéru pleti a zadrží vlhkost.
• Olejovitá pleť: máte lesklou kůži, zvětšené póry, černé tečky. Hledejte sérum s niacinamidem, salicylovou kyselinou nebo retinolem. Tyto složky regulují tukovou sekreci a čistí póry.
• Kombinovaná pleť: olejovitá na T-zóně, suchá na tvářích. Použijte dva sérum - jedno pro T-zónu (např. s niacinamidem), druhé pro obličej (např. s kyselinou hyaluronovou).
• Citlivá pleť: červená, pálí, reaguje na všechno. Vyberte sérum s panthenolem, allantoinem nebo centelou asiatickou. Bez parfémů, alkoholu a agresivních konzervantů.
• Starší pleť: máte vrásky, ztrátu elasticity, nepravidelný tón. Hledejte sérum s retinolem, peptidy, vitamínem C nebo E. Tyto látky podporují tvorbu kolagenu a osvěžují tón.

Nezapomeňte: typ pleti se může měnit. Zimou může vaše pleť být suchá, létem olejovitá. V závislosti na ročním období můžete měnit sérum. Nejde o to, co je „správné“ pro vaši věk - ale co vaše pleť potřebuje právě teď.

Co hledat v seznamu složek?

Na balení sérum je seznam složek - a většina lidí ho přeskočí. To je chyba. Prvních 5-7 látek v seznamu je těch nejvíce zastoupených. Pokud tam vidíte vodu, alkohol, parfém nebo konzervanty jako parabeny, může to být jen „krém v lehce tekuté podobě“.

Pravé sérum má na začátku účinné látky. Tady je přehled, co hledat:

• Kyselina hyaluronová: váže vodu - 1 gram dokáže zadržet až 6 litrů vody. Ideální pro suchou i citlivou pleť.
• Niacinamid (vitamin B3): zmenšuje póry, vyrovnává tón, snižuje červenání. Bezpečné i pro akné.
• Retinol: nejúčinnější látka proti vráskám. Ale může pálit - začněte s 0,1 % a používejte jen večer.
• Vitamin C (L-ascorbová kyselina): osvěžuje, světlí skvrny, chrání před volnými radikály. Musí být ve vzduchotěsném balení - jinak se rozpadne.
• Peptidy: stimulují kolagen. Dobré pro starší pleť, ale nejsou „zázračné“ - účinek je pomalý, ale trvalý.
• Salicylová kyselina: čistí póry zevnitř. Ideální pro akné a kombinovanou pleť.
• Ceramidy: opravují bariéru pleti. Zvláště důležité po agresivních procedurách nebo při atopickém ekzému.

Pokud vidíte složku, kterou neznáte, vyhledejte ji na internetu. Nezapomeňte: některé látky jsou účinné jen v určité koncentraci. Například retinol musí být alespoň 0,025 %, jinak je to jen „plnění“.

Co vynechat?

Některé složky v sérum jsou jen marketing. A některé mohou vaši pleť poškodit.

• Alkohol (ethanol, denat. alcohol): suší pleť a poškozuje bariéru. Je v mnoha „olejovitých“ sérech, protože dává pocit lehkosti - ale je to iluze.
• Parfém: i „přírodní“ parfém může způsobit alergii. U citlivé pleti to znamená červenání, svědění, vyrážky.
• Parabeny (methylparaben, propylparaben): konzervanty, které se spojují s hormonálními poruchami. Většina kvalitních sérum je bez nich.
• Minerální oleje: uzavírají pleť - nejsou škodlivé, ale nezabírají žádnou úlohu. Jsou tam jen proto, že jsou levné.

Nezapomeňte: „bez parfému“ neznamená „bez vůně“. Některé výrobky používají přírodní vůně - jako citrusové nebo lavendulové oleje. Ty mohou být stejně podráždějící. Pokud máte citlivou pleť, vybírejte bez vůně úplně.

Kdy a jak používat sérum?

Sérum se aplikuje po čištění a před krémem. Použijte 2-3 kapky na čistou pleť. Rozmažte jemně prsty - neotírejte, nevrtějte. Při používání retinolu nebo kyseliny AHA/BHA nekombinujte více aktivních látek najednou. To může způsobit podráždění.

Nejlepší čas na sérum: večer. Během noci se pleť obnovuje. Většina účinných látek (retinol, kyselina AHA, vitamin C) je citlivá na slunce. Pokud používáte vitamin C ráno, musíte mít vždy ochranu SPF 30+.

Nečekáte okamžitý výsledek. Sériové péče trvají 4-8 týdnů. Pokud po 6 týdnech nic nezměníte, změňte sérum. Ale ne měňte každý měsíc - vaše pleť potřebuje čas, aby se přizpůsobila.

Co dělat, když sérum pálí?

Lehké pálení při prvním použití retinolu nebo kyseliny je běžné. Ale pokud se objeví:

• silné pálení nebo svědění
• červená skvrna, která nezmizí za 2 hodiny
• šupinky nebo vyrážky

…přestanete ho používat. Zkuste ho opět za 1-2 týdny, ale jen 2x týdně. Nebo přejděte na měkčí verzi. Některé sérum mají „bufferované“ retinol nebo niacinamid - méně účinné, ale i méně podráždějící.

Pokud máte citlivou pleť, začněte s sérum, které má jen jednu účinnou látku. Nejde o to, kolik látek máte, ale kolik jich vaše pleť zvládne.

Co je lepší: sérum z lékárny nebo z krásného obchodu?

Není to otázka, kde koupíte, ale co je v něm. Některé sérum z drogerií (např. The Ordinary, Noreva, Bioderma) obsahují vysoce kvalitní látky za nízkou cenu. Některé „luxusní“ značky mají jen nádherné balení a malou koncentraci účinných látek.

Zkontrolujte seznam složek. Pokud máte výběr mezi dvěma séry se stejnou látkou (např. kyselina hyaluronová 2 %), vyberte ten, který má méně přísad a nižší cenu. Většina účinných látek je stejná, ať už je to v L’Oréal nebo v podnikání z podlahy.

Nezapomeňte: některé látky (např. vitamin C) se rozkládají na světle. Pokud je balení průhledné, vyhněte se tomu. Vyhledávejte tmavé skleněné lahvičky s pumpou - to znamená, že výrobce ví, co dělá.

Kdy si sérum koupit?

Nepřemýšlejte o sérum jako o „koupi na dlouho“. Je to spotřební materiál. Jedna lahvička vám vystačí 2-3 měsíce. Nezakládejte si zásoby. Výrobky se mění - nové formulace, nové výzkumy. Dnes je nejlepší sérum s niacinamidem, zítra může být lepší verze s peptidy.

Nejlepší čas na nákup: na konci zimy nebo léta. Většina značek má slevy, když se mění sezóna. Také se vyrábějí nové série - a staré se prodávají za slevu.

Nikdy nekupujte sérum, které máte v ruce jen proto, že je „ve slevě“. Pokud nevíte, co potřebujete, nekupujte nic. Místo toho si vyzkoušejte vzorek. Většina prodejců (i drogerií) dává malé vzorky zdarma - zeptejte se.

Co dělat, když nevíte, co vybrat?

Pokud jste zmatení, začněte s tímto:

1. Zjistěte svůj typ pleti - ne podle reklamy, ale podle toho, jak se vaše pleť chová po čištění.
2. Vyberte jednu problémovou oblast: sucho, vrásky, skvrny, akné?
3. Zvolte jednu účinnou látku, která řeší ten problém.
4. Kupujte sérum s jednou hlavní látkou - ne 10 najednou.
5. Používejte ho 4 týdny. Pak rozhodněte.

Neexistuje „nejlepší sérum na pleť“. Existuje pouze to, co funguje na vás. A to se dozvíte jen zkoušením - ne nákupem deseti lahviček najednou.