Jakou vodou si mýt obličej? Záleží víc, než si myslíš

Většina lidí neřeší, jakou vodou si opláchne obličej. Prostě otočí kohoutkem, hotovo. Jenže voda není jako voda a pro pleť to může znamenat velký rozdíl. Věděls, že si můžeš přivodit podráždění, pupínky nebo suchou kůži jen tím, že používáš nevhodnou vodu?

Nejde jen o teplotu, i tvrdost vody a její obsah minerálů hraje roli. Pokud máš někdy pocit, že je tvoje pleť po ranním mytí napjatá, suchá nebo dokonce svědí, možná je problém právě ve vodě. Chceš zjistit, která voda pleť udrží v pohodě a která raději ne? Pokračuj ve čtení, mrkneme na všechny možnosti a dozvíš se, proč není jedno, čím si tvář vlastně myješ.

• Jaký typ vody je pro pleť nejlepší?
• Tvrdá voda a její dopad na obličej
• Teplota vody: Studená, vlažná, nebo horká?
• Praktické tipy pro každodenní mytí

Jaký typ vody je pro pleť nejlepší?

Ne každá voda se chová stejně, když přijde na mytí obličeje. Rozdíly můžeš poznat hlavně podle obsahu minerálů, jako je vápník nebo hořčík. Čím víc minerálů, tím tvrdší voda – a čím tvrdší, tím víc dokáže pleť rozhodit.

Ideální je vlažná, měkká voda. Měkká voda neobsahuje moc minerálů, takže tolik nevysušuje kůži ani nezanechává zbytky mýdla a kosmetiky. Pokud žiješ v oblasti s tvrdou vodou (což platí pro většinu velkých měst v Česku), možná sis všiml, že ti po sprše nebo umytí zůstává na pokožce taková "šupka". To je právě kvůli minerálům, které můžou zhoršovat hlavně ekzémy a akné. Do města jako Praha nebo Brno často teče tvrdá nebo středně tvrdá voda.

Někdy můžeš na dotek poznat, že voda je "drsná": špatně pění mýdlo nebo zůstává bílý povlak na skle i na kůži. To znamená, že tvrdá voda ti může ucpávat póry a narušovat ochrannou bariéru pokožky.

Pokud doma nemáš filtr na vodu, ale chceš si ulevit, můžeš zkusit mytí minerální nebo balenou kojeneckou vodou – obzvlášť pokud máš citlivou nebo náchylnou pleť. Problém ale je, že to může být drahé a ne úplně praktické. Fajn tip: ráno opláchnout obličej třeba kvalitní termální vodou ve spreji, ideálně bez parfemace.

• Pokud máš suchou nebo citlivou pleť, vybírej tu nejměkčí a nejvlažnější vodu, co půjde.
• Mastná nebo aknózní pokožka snáší tvrdší vodu o něco líp, ale pořád to není ideální.
• Občas je lepší obličej místo vody očistit micelární vodou a pak krátce opláchnout vlažnou filtrovanou vodou.

Tvrdá voda a její dopad na obličej

Jestli doma používáš tvrdou vodu, má to na mytí obličeje pořádný vliv. Tvrdá voda obsahuje víc vápníku a hořčíku. Tyhle minerály nechávají na pleti film, který ji může zbytečně vysušovat a ucpat póry. Proto si můžeš všimnout, že po opláchnutí obličeje je kůže stažená, svědí nebo se rychleji tvoří pupínky a šupinky. Proto dermatologové často tvrdou vodu nedoporučují hlavně pro citlivou, suchou nebo problematickou pleť.

Podle průzkumů v Česku používá tvrdou vodu asi 70 % domácností. Pokud patříš mezi ně, můžeš si toho všimnout i na rychlejším opotřebení ručníků (tvrdší vodní kámen). Stejný problém ale řeší tvoje pokožka.

Následky častého používání tvrdé vody:

• Vysušení pokožky nebo zvýšené šupinatění
• Pocit napnuté a podrážděné pleti
• Ucpané póry a vznik pupínků
• Ztráta přirozené ochranné vrstvy kůže

Porovnání vlivu tvrdé a měkké vody na pleť:

Jestli máš podezření na citlivost na tvrdou vodu, dá se situace řešit několika způsoby. Můžeš si pořídit speciální filtry na kohoutek, používat převařenou nebo balenou vodu, nebo po opláchnutí aplikovat hydratační mlhu. Některé značky vyrábí i čisticí přípravky, které vytváří méně pěny (protože tvrdá voda snižuje účinnost mýdel a gelů). Nejlepší je pozorovat, jak na různé typy vody tvoje pleť reaguje a podle toho upravit rutinu.

Teplota vody: Studená, vlažná, nebo horká?

Možná ti to přijde zbytečné řešit, ale teplota vody má pro mytí obličeje velký význam. Když si umyješ tvář ledově studenou nebo naopak vařící vodou, můžeš svojí pleti zbytečně ublížit. Jaká teplota je tedy ideální?

Horká voda sice pocitově zbavuje mastnoty, ale ve skutečnosti pokožku akorát vysušuje a narušuje její ochrannou vrstvu. To může vést k podráždění, zarudnutí nebo dokonce k oslabení bariéry před nečistotami. Na druhé straně studená voda zase moc dobře nerozpouští maz a nečistoty, takže pleť pořádně nevyčistíš.

Dermatologové doporučují používat vlažnou vodu – někde kolem 28-32 °C. Tahle teplota je dostatečně příjemná a šetrná k pleti. Kůže po umytí nevypadá ani začervenale, ani nepne. Na rozdíl od horké vody nemáš riziko, že si zničíš přirozenou lipidovou bariéru.

• Vlažná voda je ideální pro každodenní mytí všech typů pleti.
• Studená voda může stáhnout póry, ale neodstraní dobře mastnotu a make-up.
• Horká voda pleť vysuší, zvyšuje riziko podráždění, někdy se dokonce objevují i pupínky.

Nepotřebuješ teploměr, stačí vnímat, jak voda působí na prstech. Neměla by pálit ani studit. Pokud máš suchou, citlivou nebo aknózní pleť, volte vlažnou vodu vždy. Pro mastnou pleť platí to samé.

Ať už máš jakýkoliv typ pleti, na teplotě prostě záleží. Vlažná voda je malý detail, který ale výrazně ovlivní, jak ti pleť bude dlouhodobě vypadat a jak se na dotek bude cítit.

Praktické tipy pro každodenní mytí

Mytí obličeje není žádná věda, ale malé změny ti můžou ušetřit spoustu problémů, hlavně pokud chceš mít zdravou a spokojenou pleť. První věc – nikdy nemyj obličej horkou vodou. Ta vysušuje kůži, zhoršuje ekzémy a může přivolat červené fleky. Vlažná voda je jasná volba, protože rozpustí špínu i mastnotu, ale pleť se přitom necítí jako spálená suchá louka.

Při mytí obličeje stačí dvakrát denně. Pokud chodíš do fitka, dej třetí mytí navíc, hlavně kvůli potu, který ucpává póry. Ráno umyješ pot a maz, které se na pleti přes noc vytvoří, večer zase špínu z celého dne.

• Používej vždy čisté ruce, protože bakterie jinak přeneseš přímo na tvář.
• Nepřeháněj to s množstvím čistícího gelu nebo pěny – stačí hrášek.
• Nedrhni pleť silou ani ručníkem. Jemně osušíš, ne vtíráš do kůže.
• Máš-li tvrdou vodu doma, zvaž filtr na kohoutek nebo do sprchy. Jinak můžeš zkusit převařenou nebo balenou vodu.
• Jestli tě trápí akné nebo citlivost, zkus po mytí použít termální vodu ve spreji nebo tonikum bez alkoholu.

Podívej se na srovnání různých druhů vody a jejich vlivu na pleť:

Jednoduše, čím je voda čistší a jemnější, tím víc si tvoje pleť oddychne. Pokud ti po umytí zůstane napjatý pocit, zkus přejít na filtrování nebo převařenou vodu. V každém případě ale s vodou šetři – není potřeba drhnout, stačí důkladně opláchnout.