Kdy jít na imunologii? Když multivitamíny nestačí a často se nemocíte

Často se nemocíte? Každý podzim a zima přináší kašel, nachlazení, angínu nebo přechodnou únava, která vás drží v posteli? Vezmete multivitamíny, piješ čaj s medem a citronem, ale nic se nezmění. Možná je čas přestat řešit příznaky a začít hledat příčinu. Kdy jít na imunologii? Ne každý, kdo se často nemocí, má slabý imunitní systém - ale když se to opakuje, je to signál, který byste neměli ignorovat.

Časté infekce nejsou jen štěstí

Je normální, že se dospělý člověk nachlazí 2-3krát ročně. Pokud se ale nemocíte častěji - například čtyři nebo pětkrát za rok - nebo když se každá infekce táhne déle než 10 dní, je to už mimo rámec běžného. Mnoho lidí si myslí, že to je jen „slabý organismus“ a že stačí víc vitamínů. Ale multivitamíny nejsou lék na základní problém. Pokud vaše tělo neumí efektivně bojovat s viry a bakteriemi, může to být způsobené něčím hlubokým: poruchou imunitního systému, chronickým zánětem, selháním mikrobiomu nebo dokonce skrytou nemocí.

Imunologické vyšetření není „poslední možnost“ - je to logický krok, když standardní přístupy selhávají. Není to něco, co dělají jen děti nebo lidé s rakovinou. Dospělí, kteří se často nemocí, jsou jednou z nejčastějších skupin, které imunologové vidí v klinikách.

Když multivitamíny nepomohou - co je za tím?

Vitamín C, D, zinek, selen - všechny tyto látky podporují imunitu. Ale když už je berete pravidelně a stále se nemocíte, znamená to, že tělo nemůže tyto látky správně využít. Nebo je problém jinde.

Imunologové hledají odpovědi na tři otázky:

1. Je váš imunitní systém příliš slabý?
2. Je příliš přecitlivělý (např. alergie, autoimunitní onemocnění)?
3. Je něco jiného, co ho oslabuje - například chronický stres, nespavost, potravinová nesnášenlivost nebo infekce, které jste si nevšimli?

U mnoha lidí se ukáže, že problém není v chybějících vitamínech, ale v tom, že tělo neumí správně reagovat na infekce. Například někteří lidé mají nízkou hladinu imunoglobulinů - protilátek, které bojují proti virům. Jiní mají problém s bílými krvinkami, které nemají dostatečnou schopnost „zabíjet“ cizí mikroorganismy. A někdy je příčinou něco jednoduššího - jako je chronická infekce sinů nebo přítomnost bakterie Helicobacter pylori v žaludku, která dlouhodobě oslabuje celý organismus.

Co se dělá při návštěvě imunologa?

Není to něco, co byste si měli bát. Návštěva imunologa neznamená okamžitě injekce nebo léky. První krok je vždy podrobná anamnéza - tedy rozhovor o vašem zdravotním stavu. Imunolog se zeptá:

• Kolikrát jste se za poslední rok nemocil/a?
• Jak dlouho trvaly infekce?
• Máte nějaké chronické příznaky - únava, zánět kloubů, vyrážky, problémy s trávením?
• Je někdo ve vaší rodině s autoimunitní nemocí?
• Užíváte nějaké léky, které by mohly oslabovat imunitu?

Potom následují laboratorní testy. Nejčastěji se dělá:

• Obecný krevní obraz - hledá se počet bílých krvinek, lymfocytů, neutrofilů
• Imunoglobuliny (IgG, IgA, IgM) - ukazují, zda tělo produkuje dostatek protilátek
• Testy na vitamín D - nízká hladina je častou příčinou slabé imunity
• Testy na alergie - pokud máte časté rýmy, které se nechce léčit, může to být alergie na prach, plísně nebo potraviny
• Testy na chronické infekce - například EBV, CMV, toxoplazmóza

Někdy se doporučí i test stolice na mikrobiom - protože 70 % imunitních buněk žije ve střevech. Pokud máte narušený mikrobiom, žádné vitamíny nezvládnou opravit imunitu.

Kdo by měl jít na imunologii?

Není potřeba čekat, až se nemocíte 10krát za rok. Stačí, když:

• Časté infekce trvají déle než 10 dní
• Často máte zánět uší, sinů nebo plic
• Nejste si jistý, jestli jste „přecitlivělý“ nebo „slabý“ - občas máte alergie, občas infekce
• Často se cítíte unaveně, i když spíte dost
• Užíváte multivitamíny, ale nic se nezmění
• Máte zánět kloubů, vyrážky nebo problémy s trávením, které se nevysvětlují jinak

Nejde o to, že byste měli jít na imunologii jen kvůli „nějakému problému“. Jde o to, že vaše tělo vám dává signál: „Něco není v pořádku.“ A když to ignorujete, může to přerůst v chronický stav - například v chronickou únavu, autoimunitní onemocnění nebo zhoršenou odpornost proti infekcím.

Co může imunolog udělat, co lékař obecné praxe ne?

Lékař obecné praxe vám dá antibiotika, když máte angínu, a doporučí vitamíny, když je hladina D nízká. To je správné - ale jen pro akutní případy. Pokud je problém systémový, potřebujete specialistu, který ví, jak hledat příčiny, ne jen léčit příznaky.

Imunolog může:

• Ukázat, že vaše tělo nevytváří dostatek protilátek - a doporučit imunoglobuliny
• Zjistit, že máte skrytou infekci, kterou jste si nevšimli
• Navrhnout specifickou výživu, která podpoří mikrobiom
• Doporučit test na alergie, které nejsou běžně vyšetřovány
• Odstranit nebo zmírnit autoimunitní proces, který způsobuje opakující se záněty

Například: jedna pacientka z Brna se nemocila každý měsíc. Lékař jí dával antibiotika, vitamíny, domluvil na zvýšení D. Nic nepomohlo. Imunolog zjistil, že má nízkou hladinu IgA - a že má chronický zánět sinů, který se nezjistil dříve. Po léčbě sinů a doplňování IgA se nemocila jen jednou za dva roky.

Co můžete dělat sami, než půjdete na imunologa?

Nemusíte čekat, až se vám zase „zhorší“. Můžete začít hned:

• Přestanete užívat multivitamíny „na štěstí“ - a začnete měřit hladinu vitamínu D. Pokud je pod 50 nmol/L, doplňujte podle doporučení lékaře.
• Upravte stravu: vylučte cukr, zpracované potraviny a bílý chléb. Zvyšte příjem zeleniny, fermentovaných potravin (kefír, kvasnice, zelí), ořechů a ryb.
• Sledejte spánek. Pokud spíte méně než 7 hodin denně, vaše imunita se neobnovuje.
• Snížte stres. Chronický stres zvyšuje kortizol, který tlumí imunitní odpověď.
• Neužívejte antibiotika „na jistotu“. Každé antibiotikum ničí mikrobiom - a to může být příčinou vašich problémů.

Tyto kroky nejsou „léčba“ - ale příprava. Pokud půjdete na imunologa, bude mít lékař lepší obraz toho, co se děje. A to znamená rychlejší a přesnější diagnózu.

Co se stane, když to ignorujete?

Časté infekce nejsou jen nepříjemné - mohou být předzvěstí něčeho vážnějšího. Pokud máte dlouhodobě oslabenou imunitu, zvyšujete riziko:

• Chronické únavy - která se neodstupuje ani po dlouhém odpočinku
• Autoimunitních onemocnění - jako je Hashimotova tyroiditida, revmatická artritida nebo celaková nemoc
• Chronickej zánět - který může vést k poškození orgánů
• Zhoršeného výsledku při infekcích - například těžší průběh chřipky nebo COVID-19

Nikdo neříká, že každý, kdo se nemocí dvakrát za rok, má závažnou nemoc. Ale když se to opakuje, a když se to nechává bez řešení - může to být první znamení, že tělo potřebuje jinou pomoc, než vitamíny.

Je to jen otázka času

Nejčastější chyba lidí je čekat. „Zatím to nebylo tak špatné.“ „Za pár týdnů to přejde.“ Ale imunitní systém není jako motor auta, který si můžete pustit. Je to složitá síť, která se zhoršuje postupně. A když už se jednou zhroutí, je těžší ji opravit.

Nejde o to, že byste měli jít na imunologa hned, jak se nachladíte. Ale když se nemocíte opakovaně, a když se to nechává bez reakce - je to čas, kdy se rozhodnete: budete řešit příznaky, nebo příčinu?

Imunologie není něco, co se dělá jen pro „extrémní případy“. Je to moderní medicína, která pomáhá lidem, kteří už všechno vyzkoušeli - a stále se nemocí.