Cibulová šťáva: praktický průvodce pro vlasy i pleť

Cibulová šťáva není žádný zázrak z reklamy, ale má několik konkrétních benefitů. Obsahuje sloučeniny síry a antioxidanty, které mohou podpořit kůži hlavy, zlepšit kvalitu vlasů a pomoci s některými typy jizev. Zároveň ale může dráždit a páchne — proto tady najdeš jasné návody, jak ji bezpečně použít doma.

Jak připravit cibulovou šťávu doma

1) Vyber základ: menší červenou nebo bílou cibuli, oloupej ji a nakrájej na kousky. 2) Rozmixuj nebo nastrouhej a vymačkej přes gázu nebo sítko. Získáš čistou šťávu bez vláken. 3) Pro méně agresivní variantu na obličej nebo citlivou pokožku nařeď 1 díl šťávy s 1–2 díly vody nebo s trochu medu (antibakteriální efekt + lepší vůně). 4) Uchovávej v lednici maximálně 3 dny v uzavřené nádobě.

Tip: místo čerstvé šťávy můžeš použít i cibulový extrakt v kosmetice — méně zápachu a menší riziko podráždění.

Jak aplikovat, kolikrát týdně a co čekat

Na vlasy: nanes šťávu na suchou nebo mírně vlhkou pokožku hlavy, jemně promasíruj 2–3 minuty, nech působit 30–60 minut a důkladně umyj šamponem. Opakuj 1–2× týdně. Výsledky se neobjeví přes noc — dej tomu aspoň 6–8 týdnů, aby byla vidět změna v růstu nebo hustotě.

Na pleť: použij zředěnou šťávu jen lokálně na jizvy nebo na pupínky. Neaplikuj na otevřené rány. Nech působit 5–10 minut, pak spláchni. Začni s testem na malém kuse kůže (tzv. patch test) a sleduj 24 hodin, zda se neobjeví silné zarudnutí nebo pálení.

Jak neutralizovat zápach: po použití vlasy důkladně šamponuj, přidej do kondicionéru pár kapek citrónu nebo pár kapek esenciálního oleje (levandule, máta). Na pleť pomůže opláchnutí studenou vodou a jemný hydratační krém.

Bezpečnost a varování: nikdy nepoužívej cibulovou šťávu na rozpraskanou, krvavou nebo výrazně podrážděnou pokožku. Pokud máš ekzém, silnou citlivost nebo alergii na cibuli, vynech ji. Při silném pálení ihned opláchni a přestaň používat.

Pro koho to dává smysl: pokud máš řídnoucí vlasy, místní oslabení nebo starší jizvy, cibulová šťáva může být levná doplňková metoda. Není to náhrada za dermatologa nebo lékařskou léčbu u závažných problémů.

Závěrem krátce: připravit šťávu zvládneš za pár minut, výsledky chce trpělivost a opatrnost. Pokud ti jde o rychlé a bezpečné řešení bez zápachu, hledej hotové produkty s cibulovým extraktem nebo poradnu u odborníka.