Čištění pokožky hlavy: jak to dělat správně a co vybírat

Čištění pokožky hlavy, vrchní vrstva kůže, která pokrývá lebku a kde rostou vlasy. Also known as pokožka vlasového ložiska, it je často přehlížená část těla, která však ovlivňuje, jak vypadají vaše vlasy, jestli se vám nešupí a jestli vůbec máte svědění. Mnoho lidí si myslí, že čištění pokožky hlavy je jen otázka toho, jak často si umyjete vlasy. Ale to není pravda. Pokud používáte šampon s agresivními chemikáliemi, nečistíte správně nebo ignorujete příčiny šupinek, můžete poškodit pokožku hlavy – a tím i růst vlasů.

Co skutečně potřebuje vaše pokožka hlavy? šampon bez sulfátů, jemnější čisticí látky, které neodstraňují přirozené tuky a nevysušují kůži. Sulfáty, jako je SLS nebo SLES, jsou v mnoha běžných šamponech – ale jejich účinek je jako abrazivní čisticí prostředek na kůži. Při pravidelném používání mohou způsobit suchost, svědění a zvýšenou produkci tuku, protože pokožka se snaží kompenzovat ztrátu. Místo toho hledejte šampony s přírodními čisticími látkami, jako jsou kvasinky, aloe vera nebo kyselina mléčná. Tyto složky čistí, ale neodstraňují přirozenou ochranu.

Šupinky nebo zčervenání mohou být způsobené i příčinami šupinek, například seboreickou dermatitidou, psoriázou nebo přecitlivělostí na určité složky kosmetiky. Ne každá šupinka je jen suchá kůže. Pokud máte červené skvrny, silné šupinky nebo svědění, které neustává, i když změníte šampon, může to být potřeba lékařského zásahu. V těchto případech pomůže i péče o vlasy, která zahrnuje nejen čištění, ale i vyhýbání se přehřívání, silným chemikáliím a nepravidelnému čištění. Nezapomeňte, že pokožka hlavy potřebuje i odpočinek – časté barvení, keratinové ošetření nebo pečování teplými nástroji ji může zatěžovat.

Nezapomínejte na to, že čištění pokožky hlavy není jen o tom, co si do vlasů nasypete. Je to i o tom, jak často si je myjete, jak je vysušíte a co jíte. Nedostatek zinku, vitamínu D nebo omega-3 mastných kyselin se může projevit právě na pokožce hlavy. Pokud máte problémy s šupinkami nebo svěděním, zkuste zvážit i výživu – nejen šampon.

Podívejte se na níže uvedené články – najdete zde praktické rady, jak vybrat správné produkty, co dělat při šupinkách, jak se vyhnout škodlivým látkám a proč některé „zdravé“ šampony mohou být stejně škodlivé jako ty běžné. Všechno to je napsané bez marketingových klamů – jen to, co funguje.