Jak používat retinol – krok za krokem

Retinol je jedním z nejúčinnějších anti‑age složek, ale pokud ho používáte špatně, může způsobit podráždění. Nechte mě vám ukázat, jak ho zařadit tak, aby vaše pleť získala maximum výhod a minimum nepříjemností.

Základní pravidla pro začátek

Startovat s retinolem byste měli opatrně. Vyberte si nízký procentní podíl (0,25 % – 0,5 %) a aplikujte ho jen jednou za dva dny. Ideální je večer po očištění, protože retinol zvyšuje citlivost na slunce.

Než ho použijete na celou tvář, udělejte si test na menší ploše – například za uchem. Po 24 hodinách, pokud nezaznamenáte pálení nebo zarudnutí, můžete pokračovat.

Po retinolu vždy použijte hydratační krém. Překvapí vás, jak rychle se díky tomu sníží pocit napjatosti a jak lépe snášíte další vrstvy péče.

Časté chyby a tipy, jak je vyhnout

Neaplikujte retinol na mokrou pokožku – vlhká kůže usnadňuje pronikání a může vést k silnější reakci. Vysušte tvář ručníkem a teprve pak naneste tenkou vrstvu.

Vyhněte se kombinaci s agresivními exfoliačními kyselinami (AHA, BHA) během prvních týdnů. Pokud je chcete použít, střídáte je – jeden den retinol, druhý den kyseliny.

Zapomeňte na denní sluneční ochranu? To je velká chyba. I když používáte retinol jen večer, vaše pokožka je během dne více zranitelná. Aplikujte SPF 30 + každé ráno a obnovujte každé dvě hodiny, pokud jste venku.

Jestliže se během prvních dvou týdnů objeví mírné zarudnutí, nepanikařte. To je běžná reakce zvaná „retinoltizace“. Snižte frekvenci na jednou týdně, doplňte výživu vitamínem E a po několika týdnech postupně zvyšujte používání.

Na závěr připomeňme, že retinol není kouzelný pilulák, který okamžitě vyhladí všechny vrásky. Trpělivost a pravidelnost jsou klíčové. Po 3–4 měsíci pravidelného používání byste měli vidět zlepšení textury, rovnoměrnější tón a mírně vyhlazené jemné linky.

Rádi byste věděli, jaké konkrétní produkty v našem sortimentu jsou vhodné pro začátečníky? Podívejte se do Kategorii „Retinol“ na Kosmetika Bylinka a vyberte si ten pravý kousek pro vaši pleť.