Jak na lesklé vlasy: jednoduché triky, které fungují

Každý chce mít vlasy, které září zdravím a leskem. Lesklé vlasy jsou znakem dobře opečovávaných a zdravých vlasů, ale ne vždy to znamená používat drahé přípravky. Stačí pár šikovných kroků, které zvládnete i doma. Už jste vyzkoušeli obyčejné studené opláchnutí vlasů po umytí? To totiž pomáhá uzavřít vlasové kutikuly, a vlasy tak lépe odrážejí světlo.

Správná péče je základ

Začněte tím, že si vyberete šampon a kondicionér vhodný pro váš typ vlasů. Pokud máte suché či poškozené vlasy, sáhněte po výživných a hydratačních produktech. Mastné vlasy pak potřebují lehčí přípravky bez těžkých olejů. Nezapomeňte na pravidelné používaní kondicionéru hlavně na konečky vlasů, aby nepraskaly a vypadaly zdravě.

Vyhněte se častému fénování, žehlení a kulmování. Teplo vlasům škodí a zmatňuje jejich povrch. Když už je nutné vlasům teplo dopřát, nezapomeňte na termoochranu. Alespoň jednou týdně si dopřejte masku nebo olej na vlasy, který vyživí a dodá vlasům tu správnou jiskru.

Co jíst – vlasy začínají zevnitř

Lesklé vlasy nejsou jen o kosmetice. Když tělu něco chybí, poznáte to právě na vlasech. Zkuste jíst potraviny bohaté na vitamíny A, C, E a také omega-3 mastné kyseliny. Mandle, avokádo, losos nebo například sladké brambory jsou skvělí spojenci vlasů. Doplňky stravy jako biotin nebo kolagen často pomáhají zlepšit kvalitu vlasů, když jídelníček nestačí.

Malé změny v péči i jídelníčku dokážou udělat velký rozdíl. Zdravé a lesklé vlasy nejsou nedosažitelný sen. Chce to jen vědět, jak na to, a být trpělivý - vlasy potřebují čas, aby se zlepšily, ale výsledek stojí za to.

Vyzkoušejte tyto tipy a uvidíte, jak vaše vlasy začnou zářit zdravým leskem, který si všimne každý kolem vás.