Ošetření pokožky: jednoduché kroky k zdravé a krásné pleti

Ošetření pokožky není žádná věda, ale chce to znát základní pravidla, která pomohou pleti vypadat skvěle každý den. Znáte ten pocit, když se ráno podíváte do zrcadla a vidíte unavenou nebo suchou pleť? To se dá změnit s pár jednoduchými kroky. Pojďme se podívat, jak na to.

Správná hydratace – základ ošetření pokožky

Hydratace je pro pleť naprostá základna. Nejde jen o to, co dáte na pleť, ale i co pijete. Pokožka bez dostatečné vlhkosti rychle ztrácí pružnost a může být unavená nebo šupinatá. Vyzkoušejte krémy s kyselinou hyaluronovou nebo glycerinem, které vážou vodu a pleť skutečně pomáhají zůstat svěží. Nic nepřekoná jednoduché a pravidelné nanášení krému vhodného pro váš typ pleti.

Čistota a péče v každodenní rutině

Čištění pleti není o mýdle a vodě kde jste právě – vyberte si správný prostředek podle typu pleti. Někteří lidé mají rádi pěnu, jiní zase jemné čisticí mléko nebo micelární vodu, která šetrně odstraní nečistoty. Důležité je pleť nechávat dýchat a vyhnout se hrubému drhnutí, které může podráždit. Pak přijde čas na ošetřující séra nebo krémy, které řeší konkrétní problémy – ať už je to suchost, vrásky, nebo začervenání.

Pamatujte, že dobrá péče o pokožku není jen o tom, co používáte venku. Je potřeba myslet i na zdravý životní styl – spánek, vyvážená strava s vitamíny, a vyhýbání se vyloženě škodlivým návykům, jako je kouření nebo přehnané slunění.

Když zkrátka spojíte jednoduchou a pravidelnou péči s dostatečným příjmem tekutin a vyhnete se zbytečnému stresu, pokožka vám to vrátí svěžím vzhledem a elasticitou. Ošetření pokožky nemusí být složité, stačí vědět, co přesně potřebujete a jak to správně použít.