Péče o pleť nemusí být složitá ani zdlouhavá. Stačí znát pár základních pravidel, aby vaše kůže byla zdravá, svěží a pružná. Základem je pravidelná hydratace – nejen zvenčí, ale i zevnitř. Věděli jste, že správná voda na mytí obličeje opravdu ovlivňuje stav pleti? Měkká voda je příznivější než tvrdá, která může pokožku vysušovat a dráždit.
Nezapomínejte taky na obnovu ochranné bariéry pokožky pomocí ceramidů. Ty vám pomohou, pokud máte suchou nebo citlivou pleť. A pokud vás trápí vrásky nebo nerovnosti, retinol je skvělý pomocník, ale začněte s ním opatrně, aby se pleť nezanadávala nebo nepodráždila.
Ucpané póry jsou problém, který zná spousta z nás. Příčin je víc – od špatného odličování přes nevhodné produkty až po hormonální změny. Nejlepší je vyčištění pleti pomocí jemného peelingu a kvalitních kosmetických přípravků určených na mastnou pleť. Vyhněte se přípravkům, které pokožku vysušují přespříliš, protože to může paradoxně vést k ještě větší tvorbě mazu.
Elasticita pleti je náš nejlepší spojenec proti vráskám a stárnutí. Vliv mají geny, ale také životní styl a péče o pleť. Zdravá strava bohatá na vitamíny a antioxidanty, dostatek vody a pravidelné používání hydratačních krémů s kyselinou hyaluronovou pomáhají k lepší pevnosti pokožky. Pokud chcete další inspiraci, zkuste domácí masky podle receptů, ale raději se vyhněte vysušujícím přípravkům. Kombinace péče zevnitř a zvenku je klíčová.
Není třeba se trápit komplikovanými schématy nebo nekonečnými produkty. Stačí naslouchat své pleti, najít to, co jí sedí, a dělat péči pravidelně. Zkuste tipy z našich článků a dejte sbohem unavené a mdlé pokožce.
Zjistěte, jak často byste měli masírovat obličej podle typu pokožky a věku. Správná frekvence masáže zlepšuje krevní oběh, zmenšuje otoky a podporuje přirozenou krásu pokožky.
Eucerin je léčivá kosmetika pro citlivou, suchou a problémovou pleť, kterou dermatologové doporučují. Obsahuje ureu, ceramidy a kyselinu laktovou - látky, které obnovují přirozenou bariéru kůže. Vhodný pro ekzém, psoriázu i děti.
Zjistěte, kdy a jak používat olej na pleť pro každý typ pleti - od suché po akné. Praktické rady, doporučené oleje a jak vyhnout běžným chybám.
Stárnutí pleti nezastavíš, ale můžeš ho zpomalit. Zjisti, jak slunce, strava, spánek a jednoduchá péče o pleť ovlivňují tvůj vzhled a co můžeš dělat každý den, aby tvá kůže vypadala zdravě a svěží.
Zjistěte, jak používat olej na pleť správně - který olej pro jakou pokožku, jak ho aplikovat a jak se vyhnout běžným chybám. Praktický návod pro jemnou, zdravou a vyváženou kůži.
Zjistěte, jak vybrat sérum na pleť podle vašeho typu pleti, co hledat v seznamu složek a jak ho správně používat. Praktický průvodce bez marketingových klamů.
Nejlepší na kůži? SPF, šetrné čištění, hydratace a pár chytrých aktivních látek. Jasně a bez omáčky: co funguje, pro koho a jak to poskládat do rutiny.
Zjistěte, jak správně začít s retinolem, abyste dosáhli hladší a mladší pleti bez podráždění. Všechno o dávkování, užívání i častých chybách.
Zjistěte, kdy má smysl začít užívat kolagen, jak ovlivňuje krásu pokožky a zdraví kloubů. Praktické tipy a důležité informace.
Voda, kterou si myješ obličej, má na pleť větší vliv, než by tě napadlo. Tvrdá voda, studená, horká nebo dokonce filtrování – každý způsob přináší něco jiného. Dozvíš se, proč se vyhnout ledové vodě i proč není horká voda nejlepším kamarádem pro kůži. Přidám i tipy, jak si vybrat vodu podle typu pleti, a užitečné triky přímo z praxe. Kůže si zaslouží víc než jen rychlé opláchnutí.
© 2026. Všechna práva vyhrazena.