Péče o pleť nemusí být složitá ani zdlouhavá. Stačí znát pár základních pravidel, aby vaše kůže byla zdravá, svěží a pružná. Základem je pravidelná hydratace – nejen zvenčí, ale i zevnitř. Věděli jste, že správná voda na mytí obličeje opravdu ovlivňuje stav pleti? Měkká voda je příznivější než tvrdá, která může pokožku vysušovat a dráždit.
Nezapomínejte taky na obnovu ochranné bariéry pokožky pomocí ceramidů. Ty vám pomohou, pokud máte suchou nebo citlivou pleť. A pokud vás trápí vrásky nebo nerovnosti, retinol je skvělý pomocník, ale začněte s ním opatrně, aby se pleť nezanadávala nebo nepodráždila.
Ucpané póry jsou problém, který zná spousta z nás. Příčin je víc – od špatného odličování přes nevhodné produkty až po hormonální změny. Nejlepší je vyčištění pleti pomocí jemného peelingu a kvalitních kosmetických přípravků určených na mastnou pleť. Vyhněte se přípravkům, které pokožku vysušují přespříliš, protože to může paradoxně vést k ještě větší tvorbě mazu.
Elasticita pleti je náš nejlepší spojenec proti vráskám a stárnutí. Vliv mají geny, ale také životní styl a péče o pleť. Zdravá strava bohatá na vitamíny a antioxidanty, dostatek vody a pravidelné používání hydratačních krémů s kyselinou hyaluronovou pomáhají k lepší pevnosti pokožky. Pokud chcete další inspiraci, zkuste domácí masky podle receptů, ale raději se vyhněte vysušujícím přípravkům. Kombinace péče zevnitř a zvenku je klíčová.
Není třeba se trápit komplikovanými schématy nebo nekonečnými produkty. Stačí naslouchat své pleti, najít to, co jí sedí, a dělat péči pravidelně. Zkuste tipy z našich článků a dejte sbohem unavené a mdlé pokožce.
Nejlepší na kůži? SPF, šetrné čištění, hydratace a pár chytrých aktivních látek. Jasně a bez omáčky: co funguje, pro koho a jak to poskládat do rutiny.
Zjistěte, jak správně začít s retinolem, abyste dosáhli hladší a mladší pleti bez podráždění. Všechno o dávkování, užívání i častých chybách.
Zjistěte, kdy má smysl začít užívat kolagen, jak ovlivňuje krásu pokožky a zdraví kloubů. Praktické tipy a důležité informace.
Voda, kterou si myješ obličej, má na pleť větší vliv, než by tě napadlo. Tvrdá voda, studená, horká nebo dokonce filtrování – každý způsob přináší něco jiného. Dozvíš se, proč se vyhnout ledové vodě i proč není horká voda nejlepším kamarádem pro kůži. Přidám i tipy, jak si vybrat vodu podle typu pleti, a užitečné triky přímo z praxe. Kůže si zaslouží víc než jen rychlé opláchnutí.
Stárnutí pleti nemusí být nutně vidět na první pohled. Stačí si osvojit pár chytrých zvyků a dobře poznat, co pleti svědčí a co škodí. V článku najdeš jasné rady, praktické tipy, i zajímavá fakta ze světa kosmetiky. Nebudeme se motat kolem horké kaše – zaměříme se na to, co opravdu funguje. Mrkneme se i na to, jak přistupovat k prevenci, a proč na některé návyky radši rychle zapomenout.
Ucpané póry potrápí skoro každého z nás, bez ohledu na věk. V článku najdete jasné důvody, proč póry zarůstají a jaké chyby děláme v péči o pleť. Dozvíte se, jaké faktory to ještě zhoršují a v čem jsou rozdíly mezi dospívajícími a dospělými. Nechybí rady, jak ucpaným pórům předcházet i co opravdu zabírá na jejich odstranění. Praktické tipy ocení každý, kdo chce čistější a zdravější pleť.
Hydratace pleti není jen o pocitu svěžesti, ale hlavně o zdraví a ochraně pokožky. Některé látky, jako kyselina hyaluronová nebo glycerin, vážou vodu doslova jako houba. Místo všelijakých vodoličných masek často stačí správně zvolený krém s klíčovými hydratačními složkami. Nezapomínejme ani na vliv počasí, věk a pitný režim, které hrají v hydrataci důležitou roli. Praktické tipy a jasné odpovědi najdete v článku.
Ceramidy dnes najdeš v kdejakém krému či séru, ale málokdo přesně ví, kdy po nich sáhnout. V článku se dozvíš, proč jsou ceramidy zásadní pro ochranu a hydrataci pleti, kdy je jejich používání nejefektivnější a komu dokážou opravdu pomoct. Nechybí ani praktické tipy, jak ceramidy zabudovat do rutiny a na co si dát pozor. To vše jednoduše, lidsky a bez složité vědy.
Začervenání pleti může být nepříjemné, ať už je způsobeno stresem, alergií nebo počasím. V článku se podíváme na možné příčiny a nabídneme praktické tipy, jak začervenání zmírnit. Prozradíme, jaké kosmetické výrobky mohou pomoci a jaké přírodní recepty si snadno připravit doma. Zaměříme se také na důležitost stravy a životního stylu pro zdravou pleť.
Pleť je často vystavena mnoha vlivům, které mohou mít negativní dopad na její zdraví a vzhled. Pochopení těchto faktorů je klíčové pro udržení pružné a zářivé pokožky. Tento článek se zaměřuje na hlavní věci, které ničí pleť, a poskytuje užitečné tipy, jak se o ni lépe starat. Poukazuje na každodenní návyky, výživu a ochranu před vnějšími vlivy. Naučte se, co můžete udělat pro to, aby vaše pleť vypadala svěže a zdravě.
© 2025. Všechna práva vyhrazena.