Pokožka: Jak se o ni správně starat a co jí prospívá

Pokožka není jen obal těla, ale živý orgán, který potřebuje péči. Spousta lidí neví, jak správně hydratovat pleť, čím podpořit její elasticitu nebo jak bojovat například s ucpanými póry a podrážděním. Právě proto vám poradíme jednoduché a ověřené tipy, díky nimž bude vaše pokožka zdravější a vypadat lépe – bez složitostí a zbytečných experimentů.

Hydratace pleti – základ správné péče

Když pokožka trpí nedostatkem vlhkosti, rychle ztrácí pružnost a svěžest. Nejefektivnější pomoc přináší přípravky s kyselinou hyaluronovou nebo glycerinem, které fungují jako houba a váží vodu uvnitř pokožky. Nestačí ale jen krém – nezapomínejte na dostatek vody během dne a vyvarujte se extrémním teplotám při mytí, které mohou pokožku vysušit.

Výběr správné kosmetiky záleží i na typu pleti. Mastná pokožka ocení lehčí gelové textury, zatímco suchá ocení výživnější krémy s ceramidy, které pomáhají obnovit obrannou bariéru. Vyzkoušejte i pravidelný peeling – ale pozor, aby nebyl příliš agresivní, jinak si spíš ublížíte.

Jak „zachránit“ pružnost a elasticitu pokožky

Nemusí to být otázka jen věku. Elasticitu pokožky ovlivňuje i životní styl, stres, spánkový režim nebo strava. Přidat do rutiny můžete produkty s retinolem, které pomáhají obnovovat kolagen, což zpevňuje pleť a přispívá k redukci vrásek. U retinolu je ale důležité znát správné dávkování a postupné zařazení do péče, aby pokožka nebyla podrážděná.

Také nezapomínejte na antioxidanty – vitamín C a další látky, které chrání před škodlivými vlivy zvenčí. Nezapomeňte ani na péči po slunění, protože UV záření elasticitu opravdu ničí. A když už řešíte problémy jako ucpané póry, začněte od základů – správné čištění, pravidelné čištění nenechávejte náhodě.

Pečovat o pokožku není žádná věda, stačí vědět, co jí prospívá, a dát si pozor na chyby, které ji zbytečně zatěžují. Vyzkoušejte, co jsme tu pro vás shrnuli, a uvidíte, že zdravá a krásná pleť není žádný sen, ale reálný cíl každodenní péče.