Stárnutí pleti: Jak se o ni správně starat

Stárnutí pleti není jen o věku, ale taky o tom, jak se o ni staráme každý den. Díky dobré péči můžete zpomalit vznik vrásek a udržet pleť pružnou a zdravou. Stačí několik jednoduchých kroků, které zvládne každý.

Hydratace je základ. Kůže si ráda drží vlhkost, a čím víc vody má, tím je hladší a pevnější. Proto se vyplatí volit krémy s kyselinou hyaluronovou nebo glycerinem – ty na sebe vážou vodu a pleť všechno vydrží lépe. Nezapomeňte ale pitný režim, bez dostatečného příjmu tekutin by žádný krém nepomohl tak dobře.

Retinol a jeho role v boji s vráskami

Retinol je takový zázrak mezi látkami na pleť. Pomáhá urychlit obnovu buněk a snižuje viditelnost vrásek. Ale je potřeba jej umět správně používat – začněte s malým množstvím a vždy večer, abyste předešli podráždění. Vybírejte také produkty s postupným uvolňováním retinolu, které jsou šetrnější k citlivé pokožce.

Co dalšího ovlivňuje stárnutí pleti?

Nezapomínejte, že taky životní styl hraje roli. Kouření, dlouhé opalování bez ochrany nebo nedostatek spánku pleť rychle unaví. Časté čištění obličeje hydratačními přípravky a používání ceramidů pomáhá udržet přirozenou ochrannou bariéru, která pleť chrání před škodlivými vlivy.

Když začnete kombinovat tyhle věci dohromady, stárnutí pleti pro vás bude méně dramatické. Zkuste si doma vytvořit rutinu, která vás bude bavit a nebude na vás příliš náročná – pleť vám to vrátí svěžím a mladistvým vzhledem.