Strupy ve vlasech: jak je odstranit a předcházet jejich vzniku

Strupy ve vlasech jsou strupy ve vlasech, malé, bílé nebo žluté šupinky na pokožce hlavy, které se odlepují a padají na ramena. Also known as lupení, it není jen otázka čistoty, ale často příznak narušeného rovnováhy vlasové pokožky.

Nejčastější příčiny? Příliš agresivní šampony, které odebírají přirozené tuky, nebo naopak špatně vyčištěná pokožka, kde se hromadí šlám a mrtvé buňky. Někdy to je i reakce na silikon, sulfáty nebo parabeny – látky, které škodlivé látky pro vlasy, chemikálie, které poškozují přirozenou bariéru pokožky a způsobují podráždění. Pokud máte strupy, neznamená to, že jste nečistí. Znamená to, že vaše pokožka potřebuje jinou péči.

Co dělat? Začněte tím, že přestanete používat šampony s agresivními čisticími látkami. Hledejte ty bez sulfátů a s přírodními účinky – například s rostlinnými extrakty, které uklidňují. Důležité je také péče o vlasovou pokožku, pravidelné čištění bez přehánění, které udržuje rovnováhu mikrobiomu a zabrání přemnožení kvasinek. Někdy stačí jen změnit šampon a přestat česat hlavu suchými prsty. Většina lidí vidí zlepšení za 2–4 týdny.

Nezapomínejte na to, že strupy mohou být spojené i s vnitřními problémy – například s narušeným střevním mikrobiomem nebo nedostatkem zinku. Pokud se vám strupy vrací i po změně péče, možná je čas podívat se na to, co jíte. Zdravá vlasová pokožka začíná uvnitř.

Podívejte se, co ostatní zjistili – od domácích mask a správných šamponů až po to, jaké látky v kosmetice vás opravdu mohou dráždit. Tady najdete praktické tipy, které fungují, nejen marketingové sliby.