Vysušení pokožky: Co to způsobuje a jak na to

Suchá a napnutá pokožka, která šupinatí nebo svědí, je známkou vysušení. Nejde jen o estetický problém – suchost pleti může indikovat, že jí chybí správná péče a hydratace. Proč se to ale děje a jak to napravit, aby pokožka byla zase příjemná na dotek a zdravá?

Proč se pokožka vysušuje?

Nejčastěji za vysušením stojí nedostatek vlhkosti a narušená ochranná kožní bariéra. Tu může poškodit dlouhé mytí v horké vodě, časté používání agresivních mýdel nebo přípravků, které likvidují přirozený ochranný film pleti. Dalším faktorem je pak počasí – studený a suchý vzduch venku i suchý vzduch uvnitř doma nebo v kanceláři pleť výrazně oslabují.

Nezapomínejte ani na vnitřní příčiny, jako je nedostatečný pitný režim nebo nezdravý jídelníček. Kůže tak přijde o důležité látky a nemá z čeho čerpat. Léky, některá onemocnění i věk pak hrají rovněž roli a mohou stav pokožky zhoršit.

Jak suchou pleť efektivně obnovit?

Začněte hydratací zevnitř – pijte dostatek vody, a to pravidelně během dne. Pak je třeba správně vybírat kosmetiku, která pokožku nejen zvlhčí, ale taky ochrání. Vsaďte na krémy s kyselinou hyaluronovou, glycerinem nebo ceramidy – ty pomáhají udržet vodu v pokožce a obnovují její přirozenou bariéru.

Vyhněte se produktům s alkoholem a silnými vůněmi, které pleť ještě více dráždí. Na čištění použijte jemné přípravky bez pěnidel, ideálně s hydratačním účinkem. A pamatujte, že i voda při mytí hraje roli – příliš horká kůže vysušuje, takže volte spíše vlažnou.

Pravidelnost péče má smysl. Na suchou pokožku fungují někdy i pleťová séra a masky určené na intenzivní hydrataci. Doma si pomozte i tím, že v zimě přidáte do bytu zvlhčovač vzduchu, který sníží suchost okolí.

Vysušení pokožky je tedy znakem, že jí chybí správná ochrana a péče. Když poznáte příčiny a dáte pleti to, co potřebuje, vrátíte jí příjemný vzhled i pocit. Nemusíte hned sahat po zázračných produktech – stačí najít trochu času na správnou rutinu, která vaší pokožce opravdu sedne.