Plánujete si vytrhnout chloupky, ať už pomocí vosku, brazilské metody nebo laseru, a chcete mít výsledky co nejhladší a nejméně bolestivé? To, co uděláte (a hlavně co neděláte) v dnech před procedurou, je rozhodující. Špatná příprava může vést k roztrženým chloupkům, zarůstání, silnému zarudnutí nebo dokonce k tomu, že budete muset celou proceduru zrušit a připlatit si za nový termín.
Příprava není jen o tom, abyste přišli s čistou kůží. Jde o to, připravit vlasový folikul tak, aby byl dostatečně pevný pro vytažení, ale zároveň byla kůže kolem něj zdravá a odolná vůči stresu. Zde je kompletní seznam toho, čemu se máte vyvarovat, a proč to tak důležité je.
Vyhněte se holení alespoň týden předem
To je pravděpodobně nejdůležitější pravidlo, které musíte dodržet. Pokud plánujete klasickou epilační metodu, jako je vosková epilace, která odstraňuje vlasy z kořínku pomocí teplého nebo studeného vosku, potřebujete mít chloupky dostatečně dlouhé. Ideální délka je obvykle mezi 0,5 až 1 centimetrem, což odpovídá přibližně sedmidennímu růstu po posledním holení.
Když jsou chloupky příliš krátké, vosk se nemůže dobře chytit a místo toho, aby vytáhl celý vlas s kořínkem, jen ho přetrhne u povrchu kůže. Výsledkem je nejen bolestivější procedura, ale i rychlejší regenerace a riziko zarostlých chloupků. Naopak pokud necháte chloupky příliš dlouho vyrůstat (více než dva týdny), může být procedura nepříjemnější a vosk by mohl zapáchat více do kůže, což způsobuje další podráždění. Většina salonů doporučuje hlubit si nohy nebo podpašky nejpozději 7 dní před návštěvou.
U brazilské epilace, která odstraňuje chloupky z intimních partií pomocí speciálního vosku platí stejná pravidla, avšak zde je citlivost kůže vyšší, takže přesné dodržení časového okna je ještě kritičtější pro minimalizaci bolesti.
Nikdy se neholte těsně před laserovou epilací
Pokud jdete na laserovou epilaci, která vysílá zaměřený paprsek světla do vlasového folikulu pro jeho ničení, situace je odlišná, ale stejně důležitá. U laseru potřebujete, aby byl vlas odstraněn z povrchu kůže, ale kořínek zůstal v folikulu. Laser totiž cílí na melanin ve vlasovém kořínku. Pokud by byl vlas na povrchu, absorboval by teplo a spálil by pouze špičku, aniž by poškodil folikul.
Proto byste měli oblast před laserem oholit, ale nejlépe den před procedurou nebo ráno v den zákroku. Nikdy se však neholte houbičkou, drsivými žiletkami nebo produkty s dráždivou pěnou těsně před samotným svícením. Čerstvě oholená kůže může být mikroskopicky podrážděná a laserové záření toto podráždění zesílí. Ideální je použít ostrou žiletku bez gelu nebo s velmi jemným, hypoalergenním gelem, který nanečisto umyjete.
Vyhněte se exfoliaci a dráždivým látkám
Exfoliace, tedy odlupování odumřelých buněk, je skvělá pro zdraví kůže, ale před epilací ji musíte pozastavit. Drsné peelingy, drátěnky nebo chemické exfoliační prostředky obsahující kyseliny (AHA, BHA) mohou oslabit horní vrstvu epidermis. Když pak přijde řada na tah voskem nebo tepelný impuls laseru, kůže je méně odolná a snadněji dochází k mikrotraumatům, krvácení nebo silnému zarudnutí.
Doporučuje se vyhnout jakékoli formě exfoliace minimálně 48 hodin před procedurou. To zahrnuje i použití tvrdých ručníků nebo mycích houbiček, které třením dráždí povrch. Místo toho se soustřeďte na jemné čištění a hydrataci. Hydratovaná kůže je pružnější a lépe snese mechanický tah při výtrhu vlasů. Suchá a loupající se kůže má tendenci „trhat“ spolu s voskem, což zvyšuje bolest a riziko poškození.
Neaplikujte retinol a silné aktivní látky
Mnoho lidí používá retinol, který je derivát vitamínu A používaný pro obnovu buněk a proti stárnutí nebo jiné silné aktivní látky, jako je kyselina azelaiová nebo vysokoprocentní vitamin C, ve své denní rutině. Tyto látky zrychlují obrat buněk a mohou dočasně zvýšit citlivost kůže na slunce a mechanické podněty.
Před plánovanou epilací byste měli přestat používat produkty s retinolem alespoň 3-5 dní předem. Stejně tak se vyhněte lokální aplikaci silných bělicích krémů nebo produktů na akné obsahujících benzoylperoxid v oblasti, kterou budete epilovat. Tyto látky mohou způsobit, že bude kůže po proceduře extrémně červená, otok bude výraznější a hojení mikrotrhlin bude pomalejší. Pokud jste si jisti, že vaše kůže je velmi citlivá, raději počkejte déle.
Nevystavujte se slunci a soláriím
Opálená kůže je kůže, která prošla stresem a její ochranné mechanismy jsou zatíženy. Před jakoukoli formou epilace, zejména pak před laserovou, je zakázáno opalovat se na přímém slunci nebo ve soláriu, které simuluje sluneční záření pro získání bronzového opalu. Pro laserovou epilaci platí striktní zákaz opalování 2 týdny před i po zákroku. Laser nerozlišuje vždy dokonale mezi melaninem ve vlasu a melaninem v pigmentované kůži. Pokud je kůže opálená, laser může spálit i povrch kůže, což vede ke skvrnám, puchýřům nebo trvalému pigmentovému poškození.
I u klasické voskové epilace je opálená kůže křehčí. Teplo ze solária nebo slunce dehydratuje pokožku a snižuje její elasticitu. To znamená, že při tahu voskem je větší šance, že kůže podlehne napětí a dojde k modřinám nebo roztržení epidermis. Pokud jste nedávno opalovali, zvažte odložení procedury o několik dní, dokud se barva kůže nevyrovná.
Neužívejte určité léky a doplňky stravy
Některé léky a doplňky stravy mohou ovlivnit citlivost kůže nebo zvyšovat riziko krvácení. Mezi léky, které mohou zvýšit fotosenzitivitu (citlivost na světlo), patří některá antibiotika (např. tetracykliny), diuretika a určitá antidepresiva. Pokud tyto léky užíváte, konzultujte svůj postup s dermatologem nebo specialistou na epilaci. U laserové epilace může být nutné proceduru odložit.
Doplňky stravy, jako je vysoká dávka omega-3 mastných kyselin, vitamin E nebo ginkgo biloba, mají mírný účinek na ředění krve. I když to zní dramaticky, u citlivějších jedinců to může znamenat delší krvácení z folikulů po výtrhu chloupků. Doporučuje se vyhnout se velkým dávkám těchto doplňků 24-48 hodin před procedurou. Stejně tak se vyhněte alkoholu a kofeinu v den epilace, protože mohou rozšiřovat cévy a zvyšovat vnímání bolesti.
Nepoužívejte parfemy a těžké krémy v den procedury
V den samotné epilace by měla být kůže zcela čistá, suchá a bez jakýchkoli reziduí. Nepoužívejte parfémy, dezodoranty s alkoholem, těžké mastné krémy ani oleje v oblasti, kterou budete epilovat. Vosk se lepí na mastné povrchy mnohem hůře, což znamená, že budete muset tahat vícekrát, což zvyšuje bolest a podráždění. Olej zablokuje kontakt vosku s vláskem a procedura nebude efektivní.
Také se vyhněte práškům do koupelny nebo tělovým mlékům s intenzivními vůněmi. Chemické složky v nich obsažené mohou reagovat s teplem vosku nebo s laserovým zářením a vyvolat alergickou reakci nebo kontaktní dermatitidu. Nejlepší je přijít na proceduru v čistých bavlněných oblečeních, které netlačí a nedráždí kůžu třením syntetiky.
| Činnost / Produkt | Klasická/Vosková epilace | Laserová epilace | Důvod |
|---|---|---|---|
| Holení | Nedělat 7 dní předem | Oholit den předem/ráno | Vosk potřebuje délku; laser potřebuje čistý folikul |
| Exfoliace (peeling) | Nedělat 48 hodin předem | Nedělat 48-72 hodin předem | Zabraňuje podráždění a trhání kůže |
| Retinol/Aktivní látky | Přerušit 3-5 dní předem | Přerušit 5-7 dní předem | Snižuje citlivost kůže na trauma |
| Opalování/Solárium | Vyhýbat se 3-5 dní | Striktně 2 týdny před i po | Riziko popálení a pigmentových skvrn |
| Mastné krémy/Oleje | Nepatřit v den procedury | Nepatřit v den procedury | Brání přilnutí vosku a průniku laseru |
Často kladené otázky
Můžu se před brazilskou epilací oholit?
Ano, ale pouze pokud jsou chloupky příliš dlouhé (více než 1 cm). V takovém případě je můžete opatrně zastřihnout trimmerem, ale ne holíte žiletkou těsně před procedurou. Ideální je nechat je vyrůstat 7-10 dní po posledním holení.
Jak dlouho před laserovou epilací nesmím opalovat?
Před laserovou epilací byste se neměli opalovat ani na přirozeném slunci, ani ve soláriu minimálně 2 týdny. Opálená kůže zvyšuje riziko popálení laserem a snižuje efektivitu léčby, protože laser cílí na pigment ve vlasu, nikoliv v kůži.
Můžu používat retinol před epilací?
Doporučuje se přerušit používání retinolu a jiných silných exfoliačních kyselin 3-5 dní před klasickou epilací a 5-7 dní před laserovou. Retinol tenčí horní vrstvu kůže a zvyšuje její citlivost, což může vést k silnějšímu zarudnutí, otokům nebo podráždění.
Co dělat, pokud jsem zapomněl oholit nohy před laserem?
Pokud jdete na laser a máte dlouhé chloupky, většina salonů vám umožní je zastřihnout trimmerem přímo u nich. Nesmíte je však vytrhnout pinzetou nebo voskem těsně před laserem, protože laser potřebuje kořínek v folikulu. Pokud nemáte možnost zastřihnout, kontaktujte salon s předstihem.
Je bezpečné používat analgetika před epilací?
Lehká analgetika, jako je ibuprofen, lze užívat asi hodinu před procedurou pro snížení bolesti, zejména u citlivých partií. Vyhněte se však aspirinu, který ředí krev a může způsobit delší krvácení z folikulů po výtrhu. Vždy se poraďte se svým poskytovatelem péče.
Můžu nosit těsné oblečení po epilaci?
Po epilaci, zejména v intimních partiích nebo podpaších, se doporučuje nosit volné, bavlněné oblečení. Těsné syntetické materiály dráždí podrážděnou kůži, potí a mohou způsobit zarůstání chloupků. Volné oblečení umožňuje kůži dýchat a lépe se hojit.
Proč bolí epilace více, když jsem nervózní?
Nervozita způsobuje napětí svalů a stahuje kůži, což činí výtruh chloupků obtížnějším a bolestivějším. Navíc stres zvyšuje vnímavost bolesti. Pomáhá hluboké dýchání, relaxace a případně užívání lehkého analgetika před procedurou. Klidná mysli pomáhá kůži být pružnější.
