Co znamenají červené fleky na obličeji? Příčiny a co s nimi dělat

Červené fleky na obličeji mohou být jen drobný problém, ale pro mnoho lidí jsou zdrojem velkého neklidu. Přijdou najednou, nečekaně, a často se nevyskytují jen jednou. Možná jste se ráno probudili a viděli, že vám tvář vypadá jako po slunci, i když jste nešli ven. Nebo vám po kávě nebo horké polévce přibyly červené skvrny kolem nosu a čela. Co to je? Je to alergie? Nějaká nemoc? Nebo jen dočasná reakce?

Co vlastně červené fleky na obličeji znamenají?

Červené fleky na obličeji nejsou nemoc samotná - jsou symptómem. Znamenají, že se v pokožce děje něco, co ji podráždí. Krevní cévy se rozšíří, krev se přilije k povrchu, a vznikne ten známý rudý odstín. Většinou to není nebezpečné, ale může to být příznak něčeho, co byste měli sledovat.

Nejčastější příčiny jsou jednoduché: horko, alkohol, ostrá jídla, stres, nebo agresivní kosmetika. Ale někdy to může být i něco trvalejšího - jako rosacea nebo atopická dermatitida. Rozlišit mezi těmito příčinami je klíčové, protože léčba se liší.

Nejčastější příčiny červených fleků na obličeji

• Rosacea - to je chronické onemocnění pokožky, které se projevuje především na tváři. Červené skvrny, pocit pálení, viditelné cévy a někdy i pupínky. Často se začíná mezi 30. a 50. rokem života. Není nakažlivá, ale nevyléčitelná. Může se zhoršovat s věkem, pokud ji neřídíte.
• Citlivá pokožka - pokud vaše pokožka reaguje na všechno: na mýdlo, na větr, na kosmetiku, na horkou vodu, pak je pravděpodobně citlivá. Červené fleky se objevují často po mytí obličeje nebo po návštěvě sauny.
• Alergie - může být způsobena novou krémovou preparací, parfémem, nebo dokonce nějakou potravinou. Alergická reakce se obvykle objeví rychle, často do 30 minut po kontaktu, a doprovází ji svědění nebo pálení.
• Sluneční popáleniny - i když je zima, UV záření je stále přítomné. Pokud nečistíte obličej z kozmetiky nebo nepoužíváte krém s ochranou, může vám slunce způsobit červené fleky, které se nevyskytují jen na nosu, ale i na čele a čelisti.
• Stres a emocionální reakce - když se nervujete, hřeje vám krev do obličeje. To je normální fyzická reakce, ale u některých lidí se to projevuje jako trvalé zarudnutí, které se nechce zase zklidit.

Co dělat, když vám obličej červená?

Nejdřív zastavte to, co to způsobuje. Pokud jste si dnes vypili kávu, snědli ostrou polévku nebo použili nový tonik, zastavte to na pár dní. Zkuste sledovat, co se stane. Pokud se fleky vymažou, máte svůj pachatel.

Nečistěte obličej horkou vodou. Teplá voda (nad 37 °C) rozšiřuje cévy a zhoršuje zarudnutí. Používejte studenou nebo mírně teplou vodu. Vyberte čistící prostředek bez alkoholu, parfémů a agresivních čisticích látek. Hledáte slova jako „pro citlivou pokožku“, „bez parfémů“, „nekomedogenní“.

Možná si představujete, že potřebujete silnější krém na „zakrytí“ červených skvrn. Ale to je špatný přístup. Místo toho hledejte látky, které pomáhají pokožce se zotavit:

• Niacinamid - snižuje zánět a posiluje bariéru pokožky. Je bezpečný i pro citlivou pokožku.
• Centella asiatica - rostlina, která pomáhá uklidnit podrážděnou pokožku. Najdete ji v některých serumech a krémech pro alergiky.
• Ceramidy - přirozené tuky, které pokožce pomáhají zůstat chráněná. Pokud máte časté zarudnutí, vaše pokožka má pravděpodobně selhání této bariéry.

Nezapomeňte na sluneční ochranu. Ano, i v zimě. Používejte krém s SPF 30 nebo vyšším. Vyhýbejte se fyzickým slunečním filtrům jako oxid zinečnatý, pokud máte velmi citlivou pokožku - někdy způsobují bílé odstíny nebo podráždění. Místo toho zkuste organické filtry jako avobenzon nebo octinoxate.

Když se to nechce zklidit - když jít k lékaři?

Nečekáte, až to zmizí samo? Pak je čas navštívit dermatologa. Některé příznaky byste neměli ignorovat:

• Červené fleky se nechce zklidit déle než 2 týdny
• Objevují se pupínky nebo hnisavé vyrážky
• Pocit pálení nebo svědění je silný a trvalý
• Vidíte viditelné cévy, které se zvětšují
• Červené skvrny se šíří na krk, uši nebo na čelo

Dermatolog může provést testy, které vám řeknou, zda jde o rosaceu, atopickou dermatitidu, nebo jen dočasnou reakci. Pokud je to rosacea, může vám doporučit léky jako metronidazol, ivermektin nebo laserovou terapii. Pokud je to alergie, provede alergologický test.

Co se vyplatí dělat každý den

Nejlepší léčba je prevence. A ta začíná jednoduchými kroky:

1. Nečistěte obličej příliš často - dvakrát denně stačí. Příliš časté čištění ničí přirozenou bariéru.
2. Užívejte jen jednoduché produkty - nejde o počet krémů, ale o jejich kvalitu. Pokud máte 3 produkty, které vám nezpůsobují reakci, už to stačí.
3. Vyhněte se extrémům - horké sauny, ledové koupele, silný vítr, kouření. Všechno toto dráždí pokožku.
4. Udržujte rovnoměrnou teplotu - pokud jste z horké místnosti přišli do chladného prostředí, pokožka se zhroutí. Při vchodu do domu si nechte pár minut na chodbě, než se vydáte do teplé místnosti.
5. Pijte dost vody - suchá pokožka je citlivější. 1,5-2 litry denně pomáhají udržet pokožku v rovnováze.

Co se nevyplatí dělat

Je lehké chtít rychlé řešení. Ale některé „triky“ jen zhoršují situaci:

• Nepoužívejte alkoholové toniky - mohou pokožku „vysušit“ a způsobit více zarudnutí.
• Nepoužívejte peelingy s kyselinou salicylovou nebo glykolovou - pokud máte červené fleky, tyto látky mohou způsobit zánět.
• Nepoužívejte korektory nebo konceleery na červené skvrny - pokud nejsou speciálně navržené pro citlivou pokožku, mohou způsobit zácpu pórů a zhoršit problém.
• Nepoužívejte domácí masky z citronu nebo octu - tyto přírodní látky jsou příliš kyselé a mohou poškodit bariéru pokožky.

Co vás může překvapit

Červené fleky na obličeji se někdy projevují kvůli věcem, které byste nikdy nečekali. Například:

• Antibiotika - některé antibiotika zvyšují citlivost na slunce. Pokud jste brali antibiotika a teď máte červené fleky, může to být důsledek.
• Stresové hormony - když máte dlouhodobý stres, tělo produkuje kortizol, který oslabuje pokožku.
• Chladná voda - ano, i studená voda může způsobit červené fleky, pokud je vaše pokožka příliš citlivá. Někdy se to projevuje jako „překvapivé zarudnutí“ po koupeli.

Nejčastější chyba je předpokládat, že červené fleky znamenají, že pokožka je „špatná“. Nejsou. Přesně naopak - vaše pokožka je jen citlivější a potřebuje jiný přístup. Nebojte se ji občas nechat na klidu. Někdy stačí jen pár dní bez nových produktů a horké vody, a už se vám vše zklidní.