Jak dodat vlasům hydrataci: praktické tipy pro mokré, lesklé a zdravé vlasy

Stále máte vlasy, které se zdají jako seno? Neposlouchají, lámou se, vypadají bezživotně i po kvalitním mytí? Nejde o špatný šampon. Nejde ani o to, že máte špatný výživový režim. Často je to jen jedna věc: hydratace vlasů. A to nejen venku, ale i uvnitř.

Proč vlasům chybí voda?

Vlasy nejsou živé tkáně jako kůže, ale jejich vnější vrstva - kůrka - se chová jako ochranný plášť. Když je tento plášť poškozený, voda uniká. A když se voda vylučuje, vlasy přicházejí o elastickost, lesk a sílu.

Co to poškozuje? Časté barvení, chemické vlnění, sušení horkým větrem, klimatizace, slunce, tvrdá voda, šampony s sulfáty, nebo prostě příliš časté mytí. Každý z těchto faktorů otevírá kůrku vlasů jako špatně uzavřenou dveře - a voda z nich jednoduše uniká.

Nejhorší je, že když vlasy jsou suché, vypadají tlustěji, ale ve skutečnosti jsou slabší. A když je potřebujete vysušit, vypadají ještě hůř - jako kdybyste je vytahovali z písku.

Hydratace není stejná jako kondicionování

Mnoho lidí si myslí, že kondicionér je hydratace. Není. Kondicionér uzavírá kůrku, aby se voda nevypršovala. Hydratace je přidání vody do vlasů - a to je jiná věc.

Představte si to jako domácí stěnu. Kondicionér je jako barva, která zabraňuje průniku vlhkosti. Hydratace je jako voda, kterou nalijete do stěny, aby se nepraskala. Bez vody se barva neudrží. Bez hydratace kondicionér jen zakryje problém.

Pro hydrataci potřebujete látky, které do vlasů skutečně proniknou: glycerin, hyaluronová kyselina, aminokyseliny, panthenol, alga, nebo sílící oleje jako jojoba nebo argan.

První krok: Vyberte správný šampon

Nejprve se zbavte šamponů s sulfáty - SLS, SLES. Ty odstraňují nejen špínu, ale i přirozené tuky, které chrání vlasy. Hledáte šampon s nápisem „bez sulfátů“ a „pro suché vlasy“.

Nejlepší volba: šampon s přírodními surfaktanty - například kokoamidopropyl betain, dekyl glukozid nebo sodium cocoyl isethionate. Ty myjí jemně, aniž by odstraňovaly vodu.

Pokud máte vlasy, které se rychle znečišťují, nevyhýbejte se mytí. Myjte je každé 2-3 dny, ale používejte jen malé množství šamponu - stačí velikost ořechu. Více než to znamená více tření, více poškození.

Druhý krok: Masky a kondicionéry s hydratačním účinkem

Kondicionér používejte po každém mytí. Ale pro opravu suchých vlasů potřebujete i hlubokou masku - alespoň jednou týdně.

Nejúčinnější masky obsahují:

• Glycerin - přitahuje vodu do vlasů
• Hyaluronová kyselina - udržuje vlhko i v suchém prostředí
• Panthenol - proniká do vlasu a zpevňuje ho
• Jojoba nebo arganový olej - imitují přirozený tuk vlasů

Nepoužívejte masky s těžkými oleji jako kokosovým nebo olivovým - ty mohou vlasům ztěžkout, pokud nejsou příliš husté. Pro jemné vlasy je lepší volba lehké silikonové deriváty jako dimethicone nebo cyclomethicone - zavírají vlhko, ale nezatěžují.

Nanášejte masku na vlasy od středu k špičkám. Nikdy na kořeny - tam jsou přirozené tuky. Nechte masku působit 15-30 minut. Pokud máte čas, obalte vlasy teplým ručníkem - teplo pomáhá látkám proniknout hlouběji.

Třetí krok: Voda, voda a ještě jednou voda

Hydratace vlasů začíná uvnitř. Pokud nejete dostatek vody, vaše vlasy to cítí. Doporučuje se 1,5-2 litry vody denně - a to i v zimě. Většina lidí podceňuje, kolik vody potřebuje jejich tělo pro správnou funkci kůže i vlasů.

Nezapomeňte na vitamín E a omega-3 mastné kyseliny. Ty najdete v oříšcích, lososu, lněných semínkách nebo avokádu. Tyto látky podporují přirozenou výrobu tuků v kůži hlavy - a to znamená, že vlasy budou mít přirozenou ochranu.

Čtvrtý krok: Omezte teplo a fyzické poškozování

Horké nástroje - sušičky, žehličky, vlnění - jsou největší nepřátelé hydratace. Pokud musíte používat sušičku, nastavte ji na chladnější režim a držte ji alespoň 15 cm od vlasů.

Používejte tepelnou ochranu - nejen pro žehličku, ale i pro sušičku. Produkty s termální ochranou obsahují látky, které vytvářejí ochrannou vrstvu a snižují ztrátu vody.

Nečesejte vlasy, když jsou mokré. Jsou v tomto stavu nejvíce zranitelné. Používejte široké hřebeny z dřeva nebo plastu - ne kovové. Česání mokrých vlasů je jedním z nejčastějších důvodů, proč se lámou.

Pátý krok: Ochrana před sluncem a větrem

Slunce vysušuje vlasy stejně jako sušička. V zimě je problém větrná počasí - větrem se voda z vlasů odpařuje. Pokud jste venku déle než 30 minut, používejte klobouk nebo šátek z přírodního materiálu - bavlna, len, močál.

Některé kondicionéry a masky mají UV filtry. Pokud máte světlé nebo barvené vlasy, hledejte tyto produkty. UV záření nejen vysušuje, ale také způsobuje ztrátu barvy a ztvrdnutí vlasů.

Co nepoužívat

- Alkohol v prvních pěti složkách - ethanol, isopropylalkohol, denat. alkohol - vysušují vlasy jako baterie.

- Siřičitany - často v „bezsilikonových“ produktech, ale mohou způsobit ztuhnutí.

- Příliš časté „detox“ masky - ty odstraňují tuky, ale nezůstává voda.

- Domácí recepty s citronem nebo medem - citron je příliš kyselý a může poškodit kůrku. Med je dobrý, ale jen pokud je v kombinaci s hydratačními látkami - sám o sobě nezadržuje vodu.

Když se nic nezlepšuje

Pokud po třech týdnech pravidelné hydratace vypadají vaše vlasy stejně - zvažte, zda nemáte problém s kůží hlavy. Suché vlasy mohou být důsledkem ekzému, psoriázy nebo příliš silného výronu seborea.

V takovém případě se obrátíte na dermatologa. Nejde o to, že máte špatné produkty - může to být zdravotní problém, který potřebuje léčbu.

Co dělat každý den

- Myjte vlasy jemným šamponem 2-3x týdně

- Používejte kondicionér po každém mytí

- Jednou týdně aplikujte hydratační masku

- Pijte alespoň 1,5 litru vody denně

- Nenechávejte vlasy mokré přes noc

- Používejte tepelnou ochranu před horkými nástroji

- Vyhýbejte se česání mokrých vlasů

Hydratace vlasů není rychlá cesta. Je to jako oprava domu - nejde o jednu barvu, ale o celý systém. Ale když to uděláte správně, vaše vlasy začnou vypadat jako ty, které jste měli před lety - lesklé, elastické, a především - zdravé.