Četnost pedikúry: Kolikrát skutečně potřebujete péči o nohy?

Četnost pedikúry není jedna pro všechny. Záleží na tom, jaký máte typ pokožky, jak často nosíte uzavřené boty, jestli máte problémy s callusy, hrubé, ztuhlé oblasti kůže na patách nebo prstech, které vznikají z tlaku a tření, nebo jestli se vůbec zajímáte o to, aby vaše nohy vypadaly i cítily dobře. Mnoho lidí si myslí, že pedikúra je jen estetická věc – ale ve skutečnosti je to součást celkové péče o tělo, stejně jako čištění obličeje nebo péče o vlasy. Pokud máte zdravé nehty, pevné, čisté nehty bez žlutých skvrn, vrásek nebo oddělení od kůže, potřebujete pedikúru méně často. Pokud se vám nehty lámou, škrábají nebo se vám na patách tvorí kůže jako kůra, potřebujete pravidelnější péči.

Co se týče četnosti, většina lidí by měla dělat pedikúru každé 4 až 6 týdnů. Proč? Protože za tu dobu se nehty dostatečně odrostou, zatímco kůže na patách začne být hrubá a může se začít škrábat nebo bolet. Pokud nosíte vysoké podpatky nebo těsné boty, můžete to zkrátit na 3 týdny. Pokud máte diabetu nebo problémy s oběhem, doporučuje se pedikúra každé 4 týdny – ale vždy u odborníka, ne doma. Důležité je také, aby se vám nehty nezakřivily a nezasáhly do kůže, což vede k zánětům, bolestným infekcím kolem nehtů, které mohou vyžadovat léčbu antibiotiky. A nezapomeňte na odstranění callusů, pravidelné odstraňování hrubé kůže, které předchází bolestem a zrychluje regeneraci. Nejde o to, aby vás nohy vypadaly jako modelky – jde o to, aby vás nebolely, neškrábaly a nebránily v pohybu.

Někteří si myslí, že domácí pedikúra je jen pro líné. To je nesmysl. Stačí pár jednoduchých kroků: namočit nohy, oškrábat hrubou kůži, zkrátit nehty rovně, nasát hydratační krém. Pokud to děláte každý týden, nemusíte chodit do salónu vůbec. A pokud máte problémy s vysušenou kůží nebo černými tečkami pod nohama, pak je důležité vědět, jak vybírat správné produkty – ne ty, co slibují „čarovné výsledky“, ale ty, které mají jasná složení s kyselinou mléčnou, močovinou nebo aloe verou. Výsledky nejsou okamžité, ale po pár týdnech si to všimnete. A nezapomeňte: častější pedikúra neznamená lepší výsledek. Naopak – příliš časté odstraňování kůže může způsobit, že se tvoří ještě více. Všechno má svou míru.

V níže uvedených článcích najdete praktické rady, jak pečovat o nohy doma, jak vybrat správné produkty, jak rychle nechat narůst nehty a jak se vyhnout běžným chybám, které lidé dělají při péči o nohy. Nejde o to, jak často jste byli v salónu – jde o to, jak dobře vaše nohy fungují každý den.