Imunitní testy: jak zjistit, jestli máte dostatek vitamínů a jak to ovlivňuje vaši pleť

Imunitní testy nejsou jen pro nemocné. Jsou to imunitní testy, krevní analýzy, které ukazují, jak dobře funguje váš imunitní systém podle hladin vitamínů, minerálů a dalších látek. Also known as testy vitamínů, tyto vyšetření vám řeknou, jestli máte skutečný deficit – ne jen podezření z únavy. Mnoho lidí si myslí, že když je unavený, má málo vitamínů. Ale to neplatí vždy. Někdo má hladinu vitaminu D pod hranicí, jiný má příliš mnoho C – a oba se cítí stejně špatně. A právě to je důvod, proč testy jsou důležité.

Co s tím dělat, když testy ukážou, že máte málo vitamínů? Nejdřív si nekupujte všechno, co má na obalu slovo „imunita“. Víte, že nedostatek vitaminů, zvláště B12, D, zinku a železa, se projevuje slabými nehty, vypadáváním vlasů nebo pomalým hojením pokožky. Also known as deficit vitaminů, je to často příčinou, proč se vaše pleť nezlepšuje, ať už používáte jakékoliv sérum. Když je váš imunitní systém vyladěný, vaše kůže lépe přijímá kolagen, lépe se regeneruje a méně reaguje na podráždění. A právě proto se lidé, kteří dělají testy a doplňují jen to, co chybí, cítí lépe – a jejich pleť to ukazuje.

kolagen, je to bílkovina, kterou tělo vyrábí samo, ale její výroba závisí na vitamínu C, zinku a mnoha dalších látkách. Also known as bílkovina pro kůži a klouby, nemůže fungovat, když nemáte základní stavební kameny. Když máte málo vitamínů, kolagen z doplňků prostě nevstřebáte. To je důvod, proč někdo užívá kolagen měsíce a nevidí žádný efekt. Nejsou to špatné produkty – jsou jen mimo fázi, kdy tělo nemá co zpracovat.

Imunitní testy nejsou nákladná záležitost. Většina z nich je pokryta zdravotním pojištěním, pokud máte příznaky. A když víte, co chybí, můžete přestat plýtvat penězi na multivitamíny, které vám nevadí. Místo toho se zaměříte na to, co opravdu potřebujete – a to je většinou jen pár látek. A když je máte v dostatečném množství, vaše pleť se zlepší sama. Ne zázrakem. Ne z marketingu. Ale z vědy.

V našich článcích najdete přesné informace o tom, jak se provádějí testy vitamínů, co znamenají výsledky a jak doplňovat látky, které opravdu chybí. Uvidíte, jak nedostatek vitamínů ovlivňuje nehty, vlasy i kůži – a jak to všechno souvisí s tím, co používáte na tělo. Nejsou to teorie. Jsou to reálné případy lidí, kteří se po testech změnili – a nejen vypadali lépe, ale cítili se lépe.