Laktobacilus reuteri: Co to je a jak ovlivňuje střeva, imunitu i pokožku

Co je laktobacilus reuteri, přirozeně se vyskytující probiotická bakterie, která žije v lidském trávicím traktu a podporuje rovnováhu střevní mikroflóry. Je to jedna z mála kmenů, které se přirozeně osídlovají u lidí už od narození a zůstávají s námi celý život, pokud je máme podporované. Nejde o nějaký moderní vynález z laboratoře – je to přirozený součást našeho těla, kterou moderní životní styl často ničí. Antibiotika, cukr, stres nebo nesprávná výživa – všechno to může zničit vaši střevní mikroflóru, včetně laktobacilus reuteri, probiotického kmeně, který pomáhá udržovat zdravé střevo a podporuje imunitní odpověď.

Co se stane, když jich máte málo? Střeva se stávají citlivějšími, častěji se objevují zácpy nebo průjem, a vaše imunita začne slabnout. Věda ukazuje, že laktobacilus reuteri, konkrétní druh probiotika, které se vyskytuje i v mateřském mléku a pomáhá při prevenci alergií a zánětů může snižovat záněty v těle, včetně těch, které ovlivňují pokožku. Některé studie ukazují, že lidé s akně nebo ekzémem mají často nižší hladinu tohoto kmeně. A nejen u lidí – laktobacilus reuteri, probiotikum, které se používá i u psů pro zlepšení trávení a posílení imunity je častým složkou doplňků pro zvířata. Pokud máte psa, který má často průjem nebo kůžní problémy, může to být právě kvůli nedostatku tohoto probiotika.

Nejde jen o přijímání probiotik v tabletkách. Laktobacilus reuteri najdete i v přírodních fermentovaných potravinách – například v kvasnicovém chlebu, některých typech jogurtů nebo kvasených zeleninách. Ale důležitější než doplněk je to, co mu dáváte do těla. Když jíte hodně cukru, zpracovaných potravin nebo často užíváte antibiotika, tělo vás neustále přemáhá o to, aby si udrželo tyto dobré bakterie. A když je ztratíte, začnou se objevovat problémy – nejen v břiše, ale i na kůži, ve vlasech nebo v celkové energii.

Tady najdete články, které vám ukážou, jak laktobacilus reuteri souvisí s vaším zdravím – od střev až po pokožku. Zjistíte, co ho ničí, jak ho obnovit a proč ho někteří lidé užívají i pro zdraví vlasů nebo kloubů. Nejde o magii – jde o to, co vaše tělo potřebuje, aby fungovalo správně. A to je přesně to, co vás čeká níže.