Ochranná bariéra pokožky: co to je a jak na ni

Možná jste už slyšeli o tzv. ochranné bariéře pokožky, ale co si pod tím vlastně představit? Je to něco jako neviditelný štít, který brání škodlivým vlivům zvenčí – jako jsou bakterie, viry, ale i vysoušení pleti a chemikálie. Když je tahle bariéra narušená, pleť může být podrážděná, suchá nebo se začnou objevovat různé problémy jako ekzémy či záněty.

Proč se ochranná bariéra oslabuje?

Stačí pár zlozvyků a bariéra se snadno poškodí. Hodně pomáhá používání agresivních mýdel, časté mytí horkou vodou nebo používání nesprávných kosmetických přípravků. Stejně tak může váš životní styl mít vliv – stres, nedostatek spánku, nevyvážená strava a znečištěné prostředí přidávají pleti další zátěž. Často to ale nepoznáte hned, až časem si všimnete, že pleť není tak pružná, začne se šupinat nebo svědí.

Jak posílit ochrannou bariéru a co dělat pro zdravou pleť

Začněte tím, že pleť nebudete zbytečně dráždit. Vyhněte se mýdlům se silnými detergenty a volte jemné, hydratační čistící prostředky. Taky je dobré se nebát používat produkty s kyselinou hyaluronovou nebo ceramidy, které pomáhají udržet vodu v pokožce a obnovit její vrstvu. Základem je pravidelná a správná hydratace – nejen krémem, ale i dostatkem vody v těle.

Další tip je chránit pleť před sluncem správným krémem s SPF. UV záření bariéru oslabuje a zrychluje stárnutí pleti. Pokud často pobýváte v suchém nebo znečištěném prostředí, zkuste občas pleť zabránit zbytečné zátěži třeba lehkým hydratačním sérům nebo olejům, které vytvoří ochranný film.

Nezapomínejte ani na vyváženou stravu plnou vitamínů A, C a E, které podporují zdravou pokožku zevnitř. Pokud máte pocit podráždění nebo dlouhodobých potíží, je fajn poradit se s dermatologem, který může doporučit speciální produkty nebo péči.

Pečovat o ochrannou bariéru je vlastně o jednoduchém respektu k vlastní pleti. Když ji správně podržíte, dokáže si sama poradit s mnoha nástrahami okolního světa.