Retinol – proč by neměl chybět ve vaší péči o pleť

Retinol je asi jedna z nejdiskutovanějších složek v kosmetice. Chcete si vyhladit vrásky, sjednotit tón pleti nebo ji prostě jen oživit? Retinol vám s tím může výrazně pomoci. Ale jak ho správně začít používat, aby nezpůsobil podráždění, a co od něj vůbec čekat? To si teď vysvětlíme jasně a jednoduše.

Co vlastně retinol dělá?

Retinol je forma vitaminu A, která má v péči o pleť dlouhé zkušenosti. Umí podpořit tvorbu nových buněk a zlepšit cirkulaci, takže pleť vypadá svěží a zdravá. Pomáhá zmenšit viditelnost jemných linek, vyhladit nerovnosti i zlepšit pigmentaci. Díky tomu působí proti stárnutí a také pomáhá s akné.

Na rozdíl od některých kosmetických látek je retinol skutečně účinný v hloubce kůže, nikoliv jen na povrchu. Díky tomu působí dlouhodobě a výsledky jsou vidět až po pár týdnech pravidelného používání.

Jak začít s retinolem bezpečně a efektivně?

Začít s retinolem se může zdát jako věda, ale jde o pár jednoduchých pravidel. Nejprve vyberte produkt s nižším obsahem retinolu, třeba 0,2 až 0,5 %. Používejte ho večer a nikdy během dne nezapomeňte na ochranu proti slunci – retinol pleť na sluníčko citlivěji reaguje.

Začněte třikrát týdně, pak postupně zvyšujte frekvenci, pokud pleť dobře snáší. Na začátku se může objevit mírné podráždění nebo suchost, je to normální. V takovém případě dejte pleti pauzu a používejte hydratační krémy.

Pokud máte citlivou pleť nebo některé kožní problémy, poraďte se předem s dermatologem. Někdy je lepší sáhnout po jemnějších alternativách, jako jsou retinaldehyd nebo bakuchiol, které mají podobné účinky, ale jsou šetrnější.

Retinol není jen na starší pleť. I dvacátníci a třicátníci ho mohou zařadit do své rutiny pro prevenci vrásků a zlepšení struktury pleti. Hlavní je začít pomalu a naslouchat své pokožce.

Pokud si lámete hlavu, jaký produkt vybrat, hledejte ty, které mají stabilizovaný retinol v kombinaci s hydratačními složkami. To pomůže zabránit podráždění a zároveň podpoří hojení a obnovu pleti.

Péče s retinolem může být skvělý způsob, jak své pleti dodat nový elán a udržet ji svěží a mladistvou. Stačí začít opatrně a pravidelně. Hned uvidíte, že to stojí za to.