Rychlé nehty: Jak je získat, udržet a vyhnout se běžným chybám

Co je to rychlé nehty, nehty, které rostou rychleji než průměr a zůstávají pevné, lesklé a zdravé. Also known as zdravé nehty, it není jen otázka genetiky – je to výsledek správné výživy, péče a vyhnutí se škodlivým návykům.

Nehty rostou průměrně o 3 mm měsíčně, ale někdo má biotin, vitamín B7, který podporuje růst nehtů a vlasů v těle jako výrobní linku – a jeho nehty rostou o půl centimetru za týden. Ostatní se snaží, ale nehty se lámou, žlutají nebo se odškubávají. Proč? Často proto, že chybí základní živiny – jako zpevnění nehtů, proces, který zahrnuje hydrataci, ochranu před chemikáliemi a podporu krevního oběhu v prstech. Nejde o to, abyste si koupily nejdražší lak. Jde o to, co jíte, co děláte každý den a jak chráníte nehty před tím, co je ničí.

Největší chyba? Předpokládat, že rychlé nehty znamenají dlouhé nehty. To není pravda. Rychlé nehty znamenají nehty, které rostou bez přerušení, bez vrásek, bez odštěpování. A to se dá získat i bez gelu a bez návštěvy manikýrky. Stačí jíst více vajec, ořechů, zeleniny s listy a pít dost vody. Stačí si nehty nechat odpočívat od laku a neopakovat chyby, jako je odstraňování laku acetónem každý den. Stačí si nehty nechat v klidu – a nezatěžovat je jako nástroje.

Co vás čeká v článcích níže? Najdete zde přesně to, co funguje. Od toho, jak rychlé nehty podpořit stravou, až po to, jak se vyhnout chemikáliím, které je ničí. Najdete tipy na domácí masky, které opravdu pomáhají, a vysvětlení, proč některé doplňky – jako biotin – opravdu mohou změnit věc. A také to, proč některé produkty na trhu jsou jen marketing. Všechno to, co potřebujete, abyste měly nehty, které rostou – a nejen se zdají.