Skvalen – co to je, jak ho používat a proč by měl být v každé rutině

Stále častěji slyšíme o skvalenu – látce, kterou najdete v mnoha krémech a sérech. Je to jednoduchý, ale účinný hydratační olej, který napodobuje přirozené lipidy naší pokožky. Díky tomu dobře vstřebává a nezanechává mastný film.

Proč skvalen funguje

Skvalen je stabilní forma skvalenu, který se získává z oliv nebo cukrové třtiny. Vzhledem k tomu, že je oxidován, neoxiduje rychle a nezpůsobuje podráždění. Když ho nanesete, doplňuje chybějící lipidy, uzavře vodní rovnováhu a zvyšuje pružnost pleti. To je důvod, proč ho milují jak lidé s normální, tak i suchou či citlivou pokožkou.

Jak začlenit skvalen do každodenní rutiny

Nejlepší je používat skvalen po očistění a před těžším krémem. Stačí pár kapek na čistou pokožku a lehce vmasírujete. V případě dehydratované pleť můžete použít čistý skvalen jako jednosloučkový sérum. Pokud máte mastnou pokožku, naneste ho jen na suchá místa – například na tvář po hydratačním krému, aby se zabránilo nadměrné mastnotě.

Skvalen dobře spolupracuje s dalšími aktivními látkami. Můžete ho kombinovat s vitamínem C, retinolem nebo kyselinou hyaluronovou. Stačí po jejich aplikaci počkat minutu a pak přidat skvalen, aby se „zafixoval“ a zamezil ztrátě vlhkosti.

Další tip: pokud hledáte rychlé zklidnění po holení nebo depilaci, naneste tenkou vrstvu skvalenu. Olej vytvoří ochranný film a zmírní podráždění. Stejně tak po slunečním opálení pomůže obnovit bariéru a podpořit hojení.

U lidí, kteří používají make‑up, skvalen slouží jako perfektní podklad – zlepší plynulost aplikace a prodlouží výdrž líčidel. Stačí ho nanést před make‑upem a nechte zaschnout.

Pokud máte pocit, že vám pleť ztrácí elasticitu, podívejte se i na naše další články na stránce – např. Elasticita kůže: Jak ji obnovit krok za krokem nebo Co je nejlepší na kůži? Praktický, vědecky podložený návod (2025). Tyto tipy se skvěle doplňují a pomohou vám komplexně zlepšit stav pleti.

Všechny produkty s čistým skvalenem jsou obvykle bez vůně a hypoalergenní. To z nich dělá bezpečnou volbu i pro děti či starší uživatele. Při výběru dbejte na transparentnost výrobců a certifikáty organického původu, pokud preferujete přírodní varianty.

Nezapomeňte, že i když skvalen není náhrada za kvalitní stravu a dostatek vody, může výrazně podpořit vnější péči. Kombinujte ho s vyváženou dietou, dostatkem vitamínů (C, E) a pravidelným pohybem – a vaše pleť vám poděkuje.

Takže pokud ještě skvalen ve své rutině nemáte, zkuste ho přidat dnes. Za pár týdnů uvidíte změnu: pokožka bude měkčí, hladší a lépe odolná vůči vnějším vlivům. Ať už hledáte rychlou hydrataci, zklidnění po depilaci nebo zlepšení elasticitu, skvalen je jednoduchý a účinný pomocník.