Suché paty: Jak se jich efektivně zbavit a předejít jim

Suché paty nejsou jen estetický problém – často trpí nejen vzhled, ale i pocit nepohodlí nebo bolest. Tuhle nepříjemnost ale zvládnete doma s pár jednoduchými kroky. Nemusíte hned kupovat drahé krémy nebo speciální přístroje, stačí vědět, co pokožka na nohách opravdu potřebuje.

Proč paty vysychají a praskají?

Suché paty vznikají hlavně kvůli nedostatku hydratace a přílišné zátěži na kůži, která se postupně ztvrdne. Často je příčina v nesprávné péči, nošení nevhodné obuvi nebo i špatné hygieně. V zimě kůže trpí víc kvůli suchému vzduchu, zatímco v létě se pot a tření kombinují a nastává nepříjemné popraskání. Problém mohou také zhoršovat některé zdravotní komplikace, třeba cukrovka či ekzémy, takže pokud máte chronicky suché a bolestivé paty, je dobré poradit se s odborníkem.

Jak obnovit hebké a zdravé paty doma

Začněte pravidelným namáčením nohou ve vlažné vodě, ideálně s trochou oleje nebo solí, která pokožku jemně změkčí. Pak použijte pemzu nebo speciální pilník na paty, ale opatrně – přílišné drhnutí může kůži naopak podráždit. Hydratace je klíčová. Sáhněte po krémech s glycerinem, ureu (karbamidem), nebo ceramidy, které obnovují ochrannou vrstvu pokožky. Aplikujte je vždy večer, ideálně po namočení a večerním ošetření. Nezapomínejte, že pravidelnost přináší výsledky – jednorázová péče nestačí.

Vyhněte se opravdovým agresivním metodám, které mohou paty ještě víc vysušit nebo poškodit. Pokud chcete podpořit regeneraci, můžete příležitostně použít přírodní oleje jako mandlový nebo kokosový, které kůži zklidní a vyživí. Boty volte pohodlné a prodyšné, protože těsné a nepohodlné obuv zvyšuje riziko praskání kůže.

Suché paty není nutné trpět, všechny kroky zvládnete sami v pohodlí domova. Stačí trochu času a správná péče, aby vaše nohy zase vypadaly a cítily se skvěle. Pro inspiraci a další tipy se můžete mrknout i na naše články o hydrataci pleti či péči o tělo.