Sucho vlasů: co dělat, když vlasy jsou suché a lámou se

When dealing with sucho vlasů, stav, kdy vlasy ztrácejí přirozenou vlhkost, stávají se křehké a lesk se ztrácí. Also known as suché vlasy, it není jen estetický problém – je to často příznak poškozené vlasové pokožky nebo nedostatku živin, které potřebují k růstu.

Sucho vlasů se často projevuje tím, že se vlasy lámou u konců, nechtějí se rozčesávat a vypadají matně, i když používáte drahé šampony. Příčiny nejsou jen v častém mytí nebo teplých nástrojích – často to souvisí s tím, co jíte, jaký máte zdraví vlasové pokožky nebo jestli vaše tělo dostává dostatek kolagen pro vlasy, proteinu, který podporuje sílu a hustotu vlasů. Mnoho lidí neví, že kolagen z mořských zdrojů, který se podílí na obnově kůže, také pomáhá udržet vlasy pevné a odolné. Pokud máte strupy, lámoucí se vlasy nebo pocit, že se vám vlasy „vypalují“ po každém mytí, není to jen o šamponu – je to o celkové péči.

Co dělat, když máte sucho vlasů? Začněte tím, že zkontrolujete, jestli vaše tělo nemá nedostatek vitamínů – například vitamínu B7, zinku nebo železa. Tyto látky se objevují v přírodních potravinách jako ořechy, vajíčka nebo červené maso. Pokud to nepomůže, zkuste zjednodušit péči: místo častého mytí a horkých fénů používejte jemné oleje, jako je arganový nebo kokosový, které zadržují vlhkost uvnitř. Nezapomeňte také na čištění vlasové pokožky, plochy, kde rostou vlasy – pokud je zanesená, vlasy nemohou dýchát a stávají se ještě suššími. Většina lidí si myslí, že „čistší“ znamená častěji, ale vlastně stačí mírné čištění a dostatek hydratace.

Nezapomeňte, že sucho vlasů není nemoc – je to signál, že něco ve vaší péči nebo životním stylu nefunguje. Ať už jde o příliš časté barvení, stres, nedostatek spánku nebo špatná výživa, všechno se na vlasích projeví. Když začnete řešit příčinu, ne jen příznaky, vaše vlasy se začnou vracet k přirozenému zdraví. V níže uvedených článcích najdete konkrétní kroky, které lidé skutečně používají – od domácích receptů po doplňky, které pomohly i těm, kteří už všechno vyzkoušeli.