Typ pleti – poznání a péče pro zdravou pokožku

Víte, že většina problémů s pletí začíná špatným rozpoznáním jejího typu? Pokud si nevíte rady, proč se vám po krému objeví vyrážka, nebo proč se lesklá zóna převládá, je čas zjistit, jestli je vaše pleť suchá, mastná, smíšená nebo citlivá. Níže najdete jednoduchý návod, který vám pomůže určit typ pleti během pár minut a ukáže, co na ni dát.

Jak rozpoznat svůj typ pleti

Nejprve si umyjte obličej jemným čistícím gelem a nechte pleť uschnout na vzduchu. Pak přiložte čistý papírový kapesník na čelo, nos a bradu a po půl hodině se podívejte, co na ně zbylo.

• Suší se celý? Papírek zůstane bílý. To značí suchou pleť – potřebuje extra hydrataci a výživu.
• Masíruje se na T‑zónu (čelo a nos), ale tváře jsou normální? Papírek ukáže tukové skvrny jen tam. To je typická smíšená pleť.
• Celý papírek je mastný? Máte mastnou pleť – bude se lesknout, mají se vám často vyrážky.
• Žádný otisk a přitom pociťujete pálení nebo červenání? Pravděpodobně citlivá pleť. Reaguje i na drobné podněty.

V článku "Co je nejlepší na kůži? Praktický, vědecky podložený návod (2025)" najdete další kritéria, například jaký je rozdíl mezi komedogenními a nekomedogenními produkty.

Péče podle typu pleti

Suchá pleť potřebuje krém s vysokým obsahem hydratačních složek – kyselina hyaluronová, glycerin a ceramidy. Vyhněte se alkoholu a silným aónům, které pokožku dále vysušují. V našem šatníku pro pleť najdete např. produkty s kolagenem, který ve spojení s vitamínem C podporuje pružnost.

Mastná pleť si zaslouží lehké gely a vodní sérumy. Hledejte složky jako niacinamid, který snižuje výskyt mazových skvrn, a zinek pro úlevu od akné. Na večerní rutinu můžete zařadit retinol – v článku "Retinol: na co je dobrý, jak funguje a jak s ním začít (2025 průvodce)" jsou tipy, jak ho používat bez podráždění.

Smíšená pleť vyžaduje kombinaci obou přístupů. Na T‑zónu používejte čistící pěnu nebo tonikum, na tváře krém s vyšší hydratací. Vždy dávejte pozor, aby produkty neobsahovaly silné oleje, které by mohly měřit těžší část obličeje.

Citlivá pleť reaguje na dráždivé látky jako parfém nebo barviva. Volte produkty s minimalistickým složením a obsahem zklidňujících látek – aloxan, centella asiatica nebo aloe vera. Pokud chcete vědět, jak přesadit aloe vera, podívejte se na náš návod "Kdy a jak přesazovat aloe vera" – zdravá rostlina vypadá i na vaší pleti dobře.

Nezapomeňte, že péče není jen o krému. Dostatek spánku, vyvážená strava a pitný režim mají dopad na elasticitu kůže. V článku "Elasticita kůže: Jak ji obnovit krok za krokem" čtete, co pomáhá obnovit pružnost i zevnitř.

Na závěr si zapište, co vaše pleť potřebuje, a vytvořte si jednoduchý plán: ráno čistota + hydratace, večer čistota + výživa. Pravidelnost vám pomůže předejít výpadkům a udržet pokožku zdravou po celý rok.

Máte otázky? Napište nám do komentářů, rádi vám poradíme, jaký produkt z našeho výběru bude nejvhodnější pro váš typ pleti.