Voda je základ života, ale ne všechny vody jsou stejné. Můžete narazit na minerální, pramenitou, destilovanou nebo kohoutkovou vodu a každá má své vlastnosti, které ovlivňují chuť i zdraví. Jak tedy poznat, která voda je pro vás ta pravá? Tady najdete jasné a praktické informace.
Minerální voda obsahuje přírodní minerály a stopové prvky, které jsou prospěšné pro tělo, například vápník nebo hořčík. Přichází přímo z podzemních zdrojů a musí mít stabilní složení. Naopak pramenitá voda je čistá voda z přírodního pramene, ale její složení se může měnit. Je skvělá pro běžnou hydrataci a často chutná svěžeji než kohoutková voda.
Když vybíráte vodu, může být minerální voda ideální, pokud chcete doplnit minerály bez nutnosti dalších doplňků. Pramenitá voda zase poslouží i pro každodenní vaření nebo zalévání květin.
Destilovaná voda je voda zbavená minerálů a nečistot, takže je velmi čistá. Většinou ji používáme spíš v technice nebo na žehlení, ne k pití, protože postrádá pro tělo důležité minerály. Kohoutková voda je dostupná všude a její kvalita se liší podle regionu, proto může být lepší ji před pitím přefiltrovat, aby se odstranily případné nečistoty či chlor.
Také stojí za zmínku voda s přidanými vitamíny nebo ochucená voda, které jsou populární pro zpestření pitného režimu, ale neměly by nahrazovat čistou vodu bez přísad.
Pokud vás zajímá, jaký druh vody si vybrat, zvažte, co od ní očekáváte. Pro zdraví a každodenní pití volte kvalitní minerální nebo pramenitou vodu. Pro technické účely pak destilovanou. Ať už zvolíte jakoukoli, nezapomeňte pít dostatek tekutin každý den.
Voda, kterou si myješ obličej, má na pleť větší vliv, než by tě napadlo. Tvrdá voda, studená, horká nebo dokonce filtrování – každý způsob přináší něco jiného. Dozvíš se, proč se vyhnout ledové vodě i proč není horká voda nejlepším kamarádem pro kůži. Přidám i tipy, jak si vybrat vodu podle typu pleti, a užitečné triky přímo z praxe. Kůže si zaslouží víc než jen rychlé opláchnutí.
© 2025. Všechna práva vyhrazena.