Vlasová péče: Jak správně pečovat o své vlasy každý den

Pečovat o vlasy není žádná věda, ale třeba vědět pár základních pravidel, které vám usnadní cestu ke zdravým a lesklým vlasům. Co je vlastně klíčové? Nejde jen o výběr správného šamponu, ale o celý postup, jak vlasy umýt, vyživit a ochránit.

Zapomeňte na denní mytí, pokud máte normální až suché vlasy. Časté mytí je může vysušovat a ničit. Raději sáhněte po šamponu šetrném k pokožce hlavy a vlasům. Vyzkoušejte, zda vlasy snesou i mytí každé dva tři dny, může to výrazně zlepšit jejich kondici. Samozřejmostí je kondicionér – ten vlasy uhladí a usnadní rozčesávání.

Jaké pomůcky a přípravky zvolit?

Nezapomínejte na pravidelné používání vlasových masek nebo olejů, které vlasům dodají potřebné živiny. Masku aplikujte jednou týdně a nechte ji působit aspoň deset minut. Také vlasové séra a elixíry mohou pomoci ochránit konečky a zabránit lámání.

Vyhněte se častému používání horkých nástrojů, jako jsou žehličky a kulmy. Pokud je však potřebujete použít, vždy použijte termoochranu. Zkuste si také vlasy nechávat přirozeně oschnout a nesvlékejte je kartáčem, když jsou mokré – jsou pak náchylnější k poškození.

Co dalšího vlasům prospívá?

Správná výživa a pitný režim jsou taky nesmírně důležité. Pokud vám chybí vitamíny jako biotin, zinek nebo vitamín D, může to vlasy oslabovat a zhoršovat jejich vzhled. Někdy pomůže zařadit vhodné doplňky stravy, ale vždy se poraďte s odborníkem.

Vlasová péče znamená také pravidelné zastřihávání konečků, které odstraní roztřepené a poškozené části vlasů. Nebojte se pomalého, ale jistého postupu. S těmito jednoduchými pravidly uvidíte během pár týdnů rozdíl – vlasy budou lesklejší, silnější a zdravější.