Chcete, aby vaše pleť vypadala klidně a zdravě, ale bojíte se, že olej ji jen zacpá? Mnoho lidí si stále myslí, že olej je pro mastnou pleť špatný výběr. To je jedna z nejčastějších chyb v péči o pleť. Ve skutečnosti správně zvolený olej může být jedním z nejúčinnějších nástrojů, které máte k dispozici - a to i při akné, citlivé nebo vysušené pleti.
Proč vůbec používat olej na pleť?
Naše pleť vyrábí vlastní olej - sebum. Když ho máme příliš málo, pleť se suší, štěpí a stává se citlivou. Když ho máme příliš mnoho, může vznikat zpětná reakce: tělo začne produkovat ještě víc, protože si myslí, že je pleť stále suchá. Tady přichází na řadu olejová péče. Když aplikujete vhodný rostlinný olej, vaše pleť přestane pociťovat potřebu vyrábět přebytečné sebum. Je to jako říct organizmu: „Už nemusíš pracovat, máme tu dost vlhkosti.“
Nejde o to, aby olej „zakryl“ problém. Jde o to, aby ho vyřešil. Většina klasických krémů obsahuje vodu a emulgátory, které jen dočasně zadrží vlhkost. Oleje jsou koncentrovanější, přirozenější a hluboce se vstřebávají. Některé, jako například jojoba, jsou téměř identické s naším vlastním sebem - proto je tělo přijímá jako vlastní.
Kdy je nejlepší čas na olej?
Olej použijte nejlépe večer, po očištění pleti. Tady je proč: během dne se na pleti hromadí nečistoty, znečištění, zbytečné kosmetické produkty a sluneční paprsky. Pokud olej aplikujete hned po očištění, může se plně vstřebat do pleti, aniž by se mísil s ostatními látkami.
Pokud máte suchou nebo vysušenou pleť, můžete olej použít i ráno - ale jen jako poslední krok, po vodním toniku a krému. Vložte 2-3 kapky oleje do dlaně, lehce rozmažte a jemně dotlačte na pleť. Nepoužívejte ho jako jediný produkt ráno, pokud nejste doma. Olej může zůstat na povrchu a přilnavostí může přitahovat prach.
Pro mastnou pleť je ideální používat olej jen večer. Pro kombinovanou pleť aplikujte olej jen na suché oblasti - například na tváře a čelo, ale ne na nos a T-pásmo.
Který olej pro jakou pleť?
Není všechny oleje stejné. Každý má jiný složení, jiné vlastnosti a jiné účinky. Zde je přehled, který pomůže najít ten správný.
| Typ pleti | Doporučený olej | Proč? |
|---|---|---|
| Suchá | Arganový, mandlový, avocado | Bohaté na mastné kyseliny a vitamín E, hluboce hydratují a obnovují bariéru pleti. |
| Mastná | Jojoba, rakytníkový, konopný | Imitují přirozený sebum, regulují výrobu oleje a nezakávají póry. |
| Citlivá | Slunečnicový, kozí, černý rakytník | Obsahují přirozené antioxidanty a snižují zarudnutí a podráždění. |
| Kombinovaná | Jojoba + arganový | Jojoba pro T-pásma, argan pro suché oblasti. Můžete je smíchat v poměru 1:1. |
| Starší pleť | Šípkový, pšeničný, kastorový | Podporují regeneraci, snižují vrásky a zlepšují elastickost. |
Jojoba je nejčastěji doporučovaný olej, protože je téměř identický s naším vlastním sebem. Pokud nevíte, co začít, začněte s ním. Je stabilní, má dlouhou životnost a nezpůsobuje akné ani záněty. Pokud máte akné, vyhýbejte se kokosovému oleji - může způsobit zpětnou reakci u některých lidí.
Jak olej správně aplikovat?
Nejčastější chyba? Příliš mnoho. Stačí 2-4 kapky na celou pleť. Vložte je do dlaně, rozehřejte je mezi prsty a pak je jemně dotlačte na obličej. Nepoužívejte ruky jako štětec - neotírejte, nehlaďte, nevymažte. Přitlačte. Tím umožníte oleji, aby se vstřebal, ne aby zůstal na povrchu.
Pokud používáte sérum, aplikujte ho nejprve. Olej je poslední krok - jako závěrečný zábranový film. Pokud máte k dispozici vodný tonik nebo hyaluronový sérum, aplikujte ho hned po očištění, pak olej. Tím zajistíte, že voda zůstane uvězněná pod olejem.
Nezapomeňte na krk. Nejenom obličej potřebuje péči. Většina lidí zapomene na krk - a ten se brzy začne vráskat. Použijte zbytek oleje z dlaně a jemně dotlačte i na krk, od čelisti směrem dolů.
Co se stane, když olej používám příliš často?
Pokud používáte olej dvakrát denně a máte mastnou pleť, může se stát, že se vaše pleť na něj přizpůsobí a začne vyrábět méně vlastního sebum. To není špatné - ale pokud přestanete olej používat, může dojít k „odstupu“: pleť se začne sušit a zpětně začne vyrábět více oleje. Proto je lepší postupovat pomalu. Začněte třikrát týdně večer a sledujte, jak se pleť chová.
U citlivé pleti se může objevit mírné zarudnutí na začátku. To je normální, pokud zmizí do 3-5 dní. Pokud se nezmizí, přestanete používat olej a zkuste jiný typ. Některé oleje, jako je černý rakytník, mají protizánětlivé účinky a mohou být lepší volbou.
Co s olejem v zimě a v létě?
V zimě je olej skvělý. Vysušuje vzduch, topení v domácnostech, studený vítr - všechno to pleti ubírá vlhkost. V této době můžete olej používat i jako samostatný krém. Stačí 3 kapky na obličej a krk. Pokud máte extrémně suchou pleť, můžete ho smíchat s malým množstvím krému - to zvýší jeho účinek.
V létě se může olej zdát příliš těžký. Ale to neznamená, že ho nemůžete používat. V létě používejte lehčí oleje - jojoba, konopný nebo rakytníkový. Nebo ho aplikujte jen večer. V noci se vaše pleť regeneruje a potřebuje podporu, i když je venku teplo.
Je olej bezpečný pro akné?
Ano - pokud použijete správný olej. Mnoho lidí si myslí, že akné způsobuje olej. To není pravda. Akné způsobují bakterie, záněty a přílišná tvorba sebumu. Některé oleje, jako jojoba nebo rakytníkový, mají antimikrobiální a protizánětlivé účinky. Výzkum z Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology ukázal, že lidé s mírnou až středně těžkou akné, kteří používali jojoba olej po dobu 8 týdnů, měli o 54 % méně vyrůstek.
Nezapomeňte: nevkládejte do pleti těžké oleje, jako je kokosový nebo olivový. Ty mohou blokovat póry. Také vyhýbejte se olejům s přísadami - parfém, konzervanty, barviva. Vždy volte čistý, za studena lisovaný olej bez přísad.
Co dělat, když olej nepomůže?
Pokud po třech týdnech používání nevidíte žádnou změnu, zkontrolujte tři věci:
- Typ oleje: Používáte ten správný pro váš typ pleti? Jojoba není stejné jako olivový olej.
- Čistota pleti: Pokud nečistíte pleť pravidelně, olej jen přilnavě zůstává na znečištění. Používejte jemné čisticí přípravky bez alkoholu.
- Dávka: Nepoužíváte příliš mnoho? Více než 4 kapky je zbytečné a může způsobit zpětnou reakci.
Pokud všechno zkusíte a stále nic, možná máte jiný problém - hormonální, alergický nebo infekční. V takovém případě se obraťte na dermatologa. Olej není lék, ale doplněk - a může být skvělým prvním krokem.
Co dalšího můžete kombinovat s olejem?
Olej funguje nejlépe, když je součástí celkového systému. Pokud používáte:
- Hyaluronový sérum: Aplikujte ho nejprve, pak olej. Voda zůstane uvězněná.
- Antioxidantní sérum (vitamin C): Používejte ho ráno, olej večer. Neměšejte je spolu.
- Retinol: Olej může snížit podráždění od retinolu. Aplikujte retinol, počkejte 10 minut, pak olej.
- Masky: Přidejte 1-2 kapky oleje do klasické masky - zvýšíte její hydratační účinek.
Nikdy nezaměňujte olej za krém. Olej není náhrada za hydrataci - je to závěrečný krok. Voda nebo gelové produkty přicházejí dříve.
Můžu použít olej na pleť, pokud mám akné?
Ano, ale pouze pokud použijete správný olej. Jojoba, rakytníkový a konopný olej jsou nejbezpečnější volby pro akné. Tyto oleje nezakávají póry a dokonce mají protizánětlivé účinky. Vyhněte se kokosovému a olivovému oleji, které mohou zhoršit akné u citlivých lidí.
Je lepší olej nebo krém na suchou pleť?
Olej není náhrada za krém, ale jeho doplněk. Pro suchou pleť je ideální kombinace: nejprve vodný sérum nebo tonik, pak krém a nakonec 2-3 kapky oleje. Olej zadrží vlhkost, kterou krém přinesl. Krém sám o sobě může být příliš lehký pro extrémně suchou pleť.
Kdy se objeví výsledky po použití oleje?
První změny - jemnější textura, méně štěpení - se objeví za 1-2 týdny. Plný účinek, jako zmírnění vrásek nebo stabilizace výroby sebumu, se projeví za 4-8 týdnů. Nečekáte okamžitý efekt - olej pracuje na úrovni buněčné regenerace.
Můžu použít olej na více oblastí než jen obličej?
Ano. Olej je skvělý i na krk, ruce, dekolt, dokonce i na vlasy. Na ruce používejte 1-2 kapky večer, na vlasy jen na koncích. Užijte si jeho hydratační účinek na všechny místa, která se suší.
Jak dlouho trvá olej, než se zkazí?
Čisté, za studena lisované oleje trvají 6-12 měsíců po otevření, pokud je uchováváte v tmavé láhvi a v chladu. Jojoba je výjimka - může trvat až 2 roky. Pokud začne vonět špatně nebo se změní barva, přestanete ho používat.
Používání oleje na pleť není trendy, je to starý způsob, který se ukázal jako výkonný. Nejde o to, kolik produktů máte na poličce - jde o to, co vaše pleť opravdu potřebuje. Někdy stačí jen jedna kapka.
