Nehty na nohou: jak je udržet zdravé, silné a krásné

Nehty na nohou nehty na nohou, část těla, která chrání prsty a je indikátorem celkového zdraví. Also known as přírodní nehty, jsou často přehlížené, ale říkají hodně o tom, co se děje uvnitř vašeho těla. Když se vám lámou, žlutají nebo se odškrábají jen při lehkém dotyku, není to jen estetický problém. Je to signál – tělo vám říká, že něco chybí. Možná máte nedostatek biotinu, zinku nebo vitaminů skupiny B. Nebo jste vystaveni příliš častému kontaktu s vodou, špatnými obuví nebo agresivními chemikáliemi v lakových přípravcích.

Co se skrývá za slabými nehty? zpevnit nehty, přirozený proces, který začíná výživou a končí pravidelnou péčí není otázka nějakého čarodějnýho laku. Je to o tom, co jíte, jak často se staráte o nohy a jakým způsobem je zatěžujete. Když se nehty lámou, často to souvisí s nedostatkem proteinů nebo s přílišnou suchoští kůže kolem nehtů. A to se dá opravit – olejem z argánu, kvasnicemi, nebo jednoduchým denním masážováním. růst nehtů, přirozený proces, který trvá 3–6 měsíců, ale lze ho podpořit není možný jen pomocí doplňků. Potřebujete i správný styl života: dostatek spánku, vodu, a vyhýbání se špatným návykům, jako je kousání nehtů nebo používání nehtů jako nástroje.

Nehty na nohou nejsou jen o tom, jak vypadají. Jsou to vaše přirozené ochranné štíty. Když je máte zdravé, pohybujete se jistěji, méně se bojíte ošklivých obuvi a nečekáte, až se vám nehty rozbijí při chůzi. A když je máte krásné, nejen se cítíte lépe – všimne si to i ostatní. V této sbírce najdete přesně to, co potřebujete: jak zrychlit růst nehtů pomocí biotinu, jak vybělit žluté nehty bez škodlivých chemikálií, proč je váš neht slabý a co s tím dělat, když žádný lak nepomůže. Všechno to je napsané jednoduše, bez náročných pojmů, jen s tím, co opravdu funguje.