Kolagen, probiotika a péče o pleť: co bylo důležité v listopadu 2025

Co je kolagen, přirozený protein, který udržuje kůži, klouby a vlasy pevné a pružné. Also known as tukový protein, it je základní stavební kámen pro tělo, které se s věkem začíná vyčerpávat. V listopadu 2025 jsme se podívali, jak ho používat správně — ne jen jako „krásný doplněk“, ale jako skutečnou podporu pro pohyblivost kloubů, lesk vlasů a jemnost pleti. Nejde o zázrak, ale o systematickou péči. A když víte, že kolagen z rybího zdroje, jako je Biomedix, má vyšší vstřebatelnost než hovězí, už nekupujete náhodně.

probiotika, živé bakterie, které obnovují rovnováhu ve střevech a podporují imunitu. Also known as zdravé střevní bakterie, it nejsou jen pro lidi — fungují i u psů a koček. V článcích jsme se podívali na konkrétní kmeny, jako je Laktobacilus reuteri (laktobacily 6), které skutečně pomáhají při průjmech, a na to, jak je dávat psům, aby neměli problémy s trávením. Nejde o náhodný multivitamin, ale o cílenou podporu vaší mikroflóry — a to jak u člověka, tak u zvířete.

Péče o pleť nebyla jen o sérech s vitamínem C — byla o tom, kdy ho použít, aby vám nepřispěl k podráždění, a o tom, jak vybrat sérum podle vašeho typu pleti, ne podle reklamy. Zjistili jsme, že olej na pleť není jen pro suchou kůži, ale může být klíčem k vyváženému vzhledu i pro mastnou pleť, pokud ho použijete správně. A když jste si všimli, že vás trápí strupy ve vlasech nebo lámou se nehty, věděli jsme, že to není jen estetika — je to signál, že tělo něco chybí. Proto jsme vysvětlili, jak hydratovat vlasy odvnitř, ne jen kondicionérem, a jak zpevnit nehty bez chemikálií.

Co se skrývá za těmito tématy?

Depilace na intimních místech, četnost pedikúr, nebo to, kolik procent žen v Česku se holí — to všechno není jen o vzhledu. Je to o tom, jak se k sobě chováte. Když se rozhodnete pro vosk místo břitky, nebo když zjistíte, že časté infekce mohou být známkou slabé imunity, začínáte chápat, že vaše tělo je celistvý systém. A právě to je ten rozdíl mezi „něco si koupit“ a „skutečně se o sebe starat“.

V tomto archivu najdete všechny odpovědi, které jste si v listopadu 2025 chtěli položit: Jak dlouho užívat kolagen? Kdy jít na imunologa? Proč vám vypadají vlasy? Co dělat s přerostlou aloe verou? Jak poznat, že máte příliš mnoho vitamínu C? Nejsou to jen články — jsou to praktické návody, které vám pomohou už zítra.